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小さい頃からアレルギー体質とつきあいながら、今は二児の子育てと旦那のメタボに悪戦苦闘中!「与えられた条件の中でどれだけ楽しめるか」をモットーにシンプルな快適生活を日々発見していきます♪

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ひとみ店長の店長日記

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驚きの「冷え性」!

女性に多い「冷え性」。
手足が冷たかったり、寝る時に自分の体温でお布団をなかなか
温められなかったり…と、そんなことだけではすまされない「冷え性」。
いまや冷え性は万病のもととも言われています。

今日、ラジオで聞いたのは、体温が1℃下がると
新陳代謝が15%、免疫力が30%、ホルモンバランスを
整える働きが50%低下するという話があっていました。

若いころは薄着でも素足でも全然平気でしたが最近は
どうもダメですね…年ですかね…(^_^;)

妊娠・出産をしてから腰やお腹周りを冷やさないようには
なりました。

私だけかもしれませんが、若いころはお風呂の後、
すぐ髪を乾かせばいいものを、いろいろこざこざしたことをして
寝る前に乾かしたり、すごく眠い時は、半乾きのままねたり…
そんな時に限って、夜中にものすごい腹痛が襲ってきていました。
本当に、お腹をこわしたどころの話ではありません。
トイレに行っても治らず、冷汗をかきながら、ただただ通り過ぎるのを待つだけ。
その後、鏡をみると本当に死人のように真っ青で自分でも怖いくらい。
でも、原因はわからず、ただ髪を乾かさないで寝た時に限って、と
いうことだけ。

それが、初めての出産の時にわかったんです。

陣痛が3~4分くらいになったとき、
「この痛みは!!!!!!!(>_<)」

子宮の痛みだったのです。
よく、頭と子宮はつながっている、といいますが
(羊水がシャンプーの香りがするとかしないとか…)
きっとそういうことなんだと思いました。

今は、髪はちゃんと乾かしますが、急な気温の変化で
体が冷えた時には軽く痛くなります。

若い女性の方々も、ぜひ、体を大切に冷やさないように
気を付けてください(;_;)/~~~

寝る前に、体を温めてくれるノンカフェインの飲み物
(たんぽぽコーヒーや穀物コーヒー、しょうが湯など)を飲んだり
しています。

今日は、私の不思議な体質のお話でした(*^。^*)



            「ごごのひだまり」 ひとみママ

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