国産たんぽぽコーヒー、セサミオイル、オーガニックコットンなどのご紹介。福岡県久留米市でカフェもやってます。

「過緊張」って知ってますか？
几帳面、まじめ、頑張りすぎの方が多く、心や体の緊張が進んでしまい、
緩めたくても自分では緩められない状態をいうそうです。
病気と言うほどでもないが健康でない、未病を引き起こす元凶だそうです。

たとえば、眠りが浅く夜中に何度も目が覚める、トイレに起きる。
暑くもないのに汗をかいたり、あまり気付かないが喉や胸につっかえを感じて呼吸が浅くなる。
寝起きなのに肩こりが固まっている。
毎朝、目覚ましが鳴る前に目覚める。ってことありませんか？
体内時計が正確だなんて思うのは大間違いだそうです。
これも「過緊張」が原因とされるそうです。

覚醒作用のある交感神経のリズムが夜になっても乱れたままで、リラックスするためのスイッチである副交感神経に切り替わらないで起こる。結果として興奮状態が続いて、その日の疲れが取れない。そう言う意味では「過緊張は万病のもと」と言えます。

女性は、冷え症や肩こりなどに表われたりするけど、男性は丈夫なので体に表れにくいようです。
専門家の方は、就寝前に何かリラックスできることを取り入れた方がいいとアドバイスされています。

「ごごのひだまり」には、お悩みの解決を、お手伝いできる商品を色々揃えています。
自分に合った物を探してください。
スタッフが商品探しのお手伝いをしますので、お気軽に尋ねて下さい。

ちなみに我が家の就寝前のリラックス方法は、
・お風呂にアロマで香りを付けた重曹を入れる。
・穀物コーヒーかたんぽぽコーヒーでほっと一息
・サトミントにブレンドしてもらったリラックス効果がある精油を湯煎
・枕の周りには竹炭チップを入れた袋を置いています。


　　　　　　　　　　　「ごごのひだまり」 ひとみママ

           　福岡県久留米市にあるオーガニック商品、無添加商品など
　　　　　　　　　体や地球にやさしい物を集めた雑貨屋&カフェです

　　　　　　　　　「ごごのひだまり」　西鉄久留米駅より徒歩５分　　　
 　　　　　　　　　　　TEL / FAX   ０９４２－４８－４３２１
　　　　　ホームページ　http://www.gogono-hidamari.com

   お買い物はこちらから → http://gogono-hidamari.ocnk.net/

「ごごのひだまり」で第一回目のシュガークラフト講習会がありました（＾◇＾）
以外や以外！子供さんの参加が多かったです！
ママさんが付添で。

ちょっと早いけど夏休みの自由研究にされるのだとか(゜o゜)！ﾅｲｽッ
私なんて毎年ぎりぎりにあわてて作っていました...(^_^;)

シュガークラフトのシュガーやお飾りは色々見せていただきましたが
実際作るのを見たのは初めて！

「この花びらってこうやって作るんだ～(^O^)」
「ええっ！これもシュガーでつくるの？？？」
「アイシング楽しそう（＾◇＾）♪♪♪」
などなど写真を取りながら私もやってみたくなりました。

ひまわりのケーキが出来上がったあまりの時間で
ゆみさん（シュガークラフト講師）が焼いてきてくれたクッキーに
みんなでアイシングしました(^O^)
女の子のお子さんが３名来てありましたが
みんな楽しそうにでも真剣に作って
出来上がったひまわりケーキを大事に持って帰っていました（＾－＾）
きっと自分で作ったものはかわいいですよね。

出来上がったあとはみんなでティータイム♪
本日のメニューは
・自家製シフォンケーキ
・オリジナルブレンド　ハーブティー（ルビーローズ）
特別サービスでお子様にはあまおう手作りアイスでした

次回はどんなシュガークラフト教室になるかな～（＾－＾）♪


　　　　　　　　 「ごごのひだまり」 ひとみママ

*** 福岡県久留米市の　国産天然の楠シリーズ、国産たんぽぽコーヒー、アロマオイル、
　無添加・オーガニック商品や日用品など、体や地球にやさしい物を集めた雑貨&カフェです ***

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空模様が不安定なので、屋内で小さい子供でも遊べる場所を探していたら、
くるめ子育て便利マップに紹介されていたので行ってきました。

上陽町ふるさとわらべ館
体験工房・販売店・レストラン・おもちゃの展示・なつかしい教室
・いろいろな国のおもちゃで遊べるスペースなどがあります。

カプラが飾ってありました。主張でのカプラも申し込めます。
板張りの廊下や教室、　　　　　　　　　　　　　　　　　　足ふみオルガンも現役です。 ブロック・輪投げ・おままごとなど充実しています。　外では草スキーも（２０Mくらいです）
久留米からは1時間ほどでいけますが、予想以上に山の中でした。
道が整備されていたので便利になることを期待します。
小さなお子さんは楽しめますよ。周りの観光地を調べていくと
1日楽しめそうです。

                           「ごごのひだまり」 ひとみママ

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「ごごのひだまり」は、お子様連れでもゆっくり商品を見ていただいたり、
カフェを楽しんでいただける様キッズルームを準備しています。

広いスペースが取れなかったので、
空間作りに力を入れています。

床下には竹炭を敷き詰め、壁は竹炭が入った特殊な塗料を塗っています。
黒い▼がその一部分です。
室内環境を整えるので健康にも良い塗料だそうです。
竹炭はプラスイオンを吸着してくれるので、マイナスイオンが多い空間にしてくれます。
「ごごのひだまり」のなかで最もリラックスできるスペースはキッズルームです。

今までは掃除のときの除菌にアルコールを使っていたのですが、最近は新商品「楠パワー」をつかっています。
天然成分100％なので安心・安全！
よりよい空間で心地よく遊んでいただける様心がけています。

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昨夜、テレビで子宮頸ガンについてをみてびっくりしました。

簡単にご説明しますと、
子宮がんとは２種類あり、子宮入り口付近の子宮けいがんと
子宮本部にできる子宮体がんがあります。

子宮頸がんのウイルス感染は、性交渉経験のある人のうち９割が感染。
ほとんどの人は自然治癒するそうですが、
そのうちの１割の方がガンに進行しているそうです。

子宮頸がんは２０～４０歳の働き盛り、育児盛りの女性に多く
毎年、子宮頸がんと診断される方が８０００人、
そのうち２５００人が亡くなられているそうです。

「がん」は年配の方がなるもの...ではありません。
本当に人ごとではありません。

しかし！この子宮頸がんは検診とワクチンで１００％予防できる
と産婦人科の先生（＾－＾）

市によっては若い年齢から無料で検診を受けられるところもあります。
それにしても、日本の子宮がん検診の受診率２０％というのは
本当に低いな～と思います。
アメリカ・イギリス・デンマーク・フィンランドの受診率は８０％。
欧米にくらべ、日本の子宮頸がん死亡率は高いです。

ワクチンも２００８年３月の時点で１０１カ国で承認されていますが
日本ではまだ認められておりません。
舛添厚生労働大臣が子宮頸がん受診率の向上、
予防ワクチンの早期承認を語ってありました。

私も第一子妊娠前より検診を受けています。
ちなみに最後に受けた子宮がん検診で雅弘の妊娠が発覚(*^。^*)
今年も検診受けに行きまーす(^o^)丿



                        「ごごのひだまり」 ひとみママ


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千暖（ちはる３歳）を妊娠中に妊娠線予防で
ホホバオイルと精油（ネロリ）を混ぜたものをぬったり、
化粧水を作ってもらってりしていました。
お腹にぬっていたせいか、娘もネロリが大好きです(*^。^*)♪


ネロリとはセビリアオレンジとしても知られている
ビターオレンジの花から採られているため、
オレンジの香りをさらにやわらかく、フローラル調にした香りです。
白い小さな花で、大量の花からほんのわずかしか抽出する事ができません。

不安やストレス、落ち込んだ気持ちなどを解きほぐし
幸福感を与えてくれる感じです。

ネロリの特徴成分ネロリドールには女性ホルモン様作用があるため、
更年期障害、PMSなどに効果があるようです。

細胞の成長を促して弾力のある肌を取り戻す手助けをし、
老化の気になる肌や乾燥肌に働きかけます。
私にぴったり（*^_^*）

不思議なのが、ある実験で被験者にネロリの精油をかいでもらい、
脳の状態を確認したところ、半数が「鎮静」、残り半分が「興奮」を示しました。
また、昼間に使うか夜に使うかで、香の感じ方が異なる傾向にあるそうです。

こういうふうに２つの相反する作用をもち、状況によって感じ方の異なる精油は
「心の調整剤」といわれます。
つまり、そのときの自分に足りないものを補ってバランスをとってくれるという
頼もしい精油です。

アロマってふつうにきくようになってきましたが、
知れば知るほど奥が深く、ますます興味がでてきました（＾－＾）


                         「ごごのひだまり」 ひとみママ


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