プロフィール
小さい頃からアレルギー体質とつきあいながら、今は二児の子育てと旦那のメタボに悪戦苦闘中！「与えられた条件の中でどれだけ楽しめるか」をモットーにシンプルな快適生活を日々発見していきます♪
カテゴリ
月別 アーカイブ
- 2012年2月 (4)
- 2012年1月 (20)
- 2011年12月 (17)
- 2011年11月 (20)
- 2011年10月 (15)
- 2011年9月 (18)
- 2011年8月 (18)
- 2011年7月 (18)
- 2011年6月 (19)
- 2011年5月 (20)
- 2011年4月 (21)
- 2011年3月 (23)
- 2011年2月 (21)
- 2011年1月 (21)
- 2010年12月 (22)
- 2010年11月 (22)
- 2010年10月 (24)
- 2010年9月 (21)
- 2010年8月 (26)
- 2010年7月 (26)
- 2010年6月 (26)
- 2010年5月 (24)
- 2010年4月 (21)
- 2010年3月 (25)
- 2010年2月 (23)
- 2010年1月 (18)
- 2009年12月 (24)
- 2009年11月 (23)
- 2009年10月 (26)
- 2009年9月 (23)
- 2009年8月 (24)
- 2009年7月 (24)
- 2009年6月 (25)
- 2009年5月 (22)
- 2009年4月 (24)
- 2009年3月 (25)
- 2009年2月 (23)
- 2009年1月 (23)
- 2008年12月 (24)
- 2008年11月 (21)
- 2008年10月 (25)
- 2008年9月 (23)
- 2008年8月 (23)
- 2008年7月 (25)
- 2008年6月 (10)
- 2008年5月 (1)
最近のエントリー
HOME > ひとみ店長の店長日記 > イベント > シュガークラフトの☆クリスマス☆ベビーシューズ教室
ひとみ店長の店長日記
< スローフード | 一覧へ戻る | Ｎｅｗシュガークラフト クリスマスケーキ☆ >
シュガークラフトの☆クリスマス☆ベビーシューズ教室
今日は１時からと３時から、シュガークラフトの教室が
「ごごのひだまり」で開催されました。
お砂糖のねんどみたいな感じで
丸めたりコネコネしたり型を抜いたり、
きっと娘は大好きだろうな~こういうの。
小学生の子どもさんも三人参加していただきました。
何度も参加されてある子どもさんたちで
大人が迷いながら作っている中、
テキパキさっさと作り上げていく子どもたち。
子どもの創造力すごいですね~。
大人の方も真剣！
自分で作った作品はとても愛着がありますよね♪
本日のお茶菓子は
・なめらかぷりん
・チョコとホワイトチョコのラスク
無農薬栽培の紅茶でした
今日もまた作りたくてウズウズしちゃいました
「ごごのひだまり」 ひとみママ
*** 福岡県久留米市の 国産天然の楠シリーズ、国産たんぽぽコーヒー、アロマオイル、
無添加・オーガニック商品や日用品など、体や地球にやさしい物を集めた雑貨&カフェです ***
「雑貨＆カフェ ごごのひだまり」 西鉄久留米駅より徒歩５分
TEL / FAX ０９４２－４８－４３２１
ホームページ http://www.gogono-hidamari.com
カテゴリ:
タグ:
(ごごのひだまり) 2009年11月28日 15:37 | 個別ページ | コメント(1) | トラックバック(0)
トラックバック(0)
このブログ記事を参照しているブログ一覧: シュガークラフトの☆クリスマス☆ベビーシューズ教室
このブログ記事に対するトラックバックURL: http://www.gogono-hidamari.com/cgi-bin/tl_cms/mt-tb.cgi/445
< スローフード | 一覧へ戻る | Ｎｅｗシュガークラフト クリスマスケーキ☆ >
同じカテゴリの記事
続編 簡単「骨盤ストレッチ」のポイント⑪～⑮
またまた続きです
二の腕に効果的
反対の胸に曲げた方のひざをくっつける感じ。これはテレビを見ながらでもできますね
私がとっても気になるウエストのくびれ！「愛されくびれ」できるかな～
※足をたおしきった所で深呼吸
Ｏ脚の方におすすめ！片方ずつでＯＫです。
赤ちゃんと一緒にしてもいいですね
私が気に入っているストレッチの一つです
肩こり・バストアップ・姿勢や背骨の矯正に！
・肩の下にバスタオルを置きます
・手のひらを床につけます
※タオルを少しずつおしりまでずらしながらやってみてください
以上、⑮項目です
前回はしっかり覚えているのが１つしかなかったので
今回はちゃんとやってみます。
年末年始の暴飲暴食に向けてまずは産前の体型に戻るといいな～
黒川先生、ありがとうございました。
次回のストレッチ教室では私が「ｂｅｆｏｒ ａｆｔｅｒ」で紹介されるよう
変わるといいな～
「ごごのひだまり」 ひとみママ
*** 福岡県久留米市の 国産天然の楠シリーズ、国産たんぽぽコーヒー、アロマオイル、
無添加・オーガニック商品や日用品など、体や地球にやさしい物を集めた雑貨&カフェです ***
「雑貨＆カフェ ごごのひだまり」 西鉄久留米駅より徒歩５分
TEL / FAX ０９４２－４８－４３２１
ホームページ http://www.gogono-hidamari.com
(ごごのひだまり) 2009年11月21日 16:30 | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)
続編 簡単「骨盤ストレッチ」のポイント⑥～⑩
みなさんの気になる、肩こり・バストアップ・背中の筋肉に効果的！
※途中でうでをもちかえる
下側のひじを床につけるイメージで。顔は上げたうでの方を向く。
肋骨のバランスを整えますウエストダウン
呼吸は 右 ３回
左 ３回
ゆっくりと！
骨盤を正しい位置へ
筋力をつけてひきしめる
代謝がよくなる
体を曲げる方の足を内側に向ける
上半身のひきしめ！！少しは思い出していただけましたでしょうか？
なかなかうまく説明できなくてすみません
昨日ブログに書いた５つを寝る前にやってみました。
昨夜もずいぶん冷えてきていたのですが
ポカポカで寝付くことができました
今日もやってみよう
(ごごのひだまり) 2009年11月19日 13:29 | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)
お待たせしました！簡単「骨盤ストレッチ」のポイント①～⑤
「すぐ忘れてしまうので...」というお声が多かったので
写真と簡単なポイントをまとめてみました。
実際に体験された方へのポイントなので
参加されていない方には分かりずらいと思いますがご了承下さい<m(__)m>
お写真は参加者の方々より了承を得てのせさせていただいております
①まず仰向けになって、息を吸いながら、右ひざを胸に引き寄せる
②その足を倒しながら、息をはく↑この体勢になる
※骨盤の下にバスタオルをひくと効果大
※骨盤の一番出っ張っているところとタオルの上のラインをそろえる
①両膝を折り曲げて両サイドにパタンパタンとたおす。②さらに、たおした時に下になっている足を上にのせて「おもり」にする
①片足を折り曲げる ②反対の足を「おもり」にしてのせる
親子でストレッチしてくれています
ひざをひきよせる
①
うつぶせになり片足づつまげる②できたら両足
※腰痛によいです
まずはこの５パターンを思い出してやってみてください！
全部で１５パターンありますので、引き続き書き込みたいと思います。
講師紹介地域活性化 セラピスト 黒川知美さん
ｆｌａｍｍｅ ～フラム～ フランス語で情熱・熱意・輝きの意。
リラクゼーション＆アロマテラピー
ナード・ジャパン認定 アロマ・インストラクター アロマ・セラピスト
スポーツアロマコンディショニングトレーナー
骨盤矯正＆骨格ストレッチセラピスト
ご予約・お問い合わせ ０９４２－３４－０３７２
「ごごのひだまり」 ひとみママ
*** 福岡県久留米市の 国産天然の楠シリーズ、国産たんぽぽコーヒー、アロマオイル、
無添加・オーガニック商品や日用品など、体や地球にやさしい物を集めた雑貨&カフェです ***
「雑貨＆カフェ ごごのひだまり」 西鉄久留米駅より徒歩５分
TEL / FAX ０９４２－４８－４３２１
ホームページ http://www.gogono-hidamari.com
(ごごのひだまり) 2009年11月18日 13:01 | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)
簡単！お家で出来る 骨格＆筋肉ストレッチ ☆（＾◇＾）☆
「簡単！やせる！ゆがみ・ねじれがとれる骨格ストレッチ」の第２弾です！
１１月１４日 １４時より開催いたします。
すでにご予約をいただいております。
場所の都合上、あと３名ほどで締め切らせていただきます。
※骨盤にも影響してきますので、生理中・妊婦さんはお控え願います<m(__)m>
寒くなってきたから、♪あったかい飲み物と甘いもの♪とりたくなりまね～)^o^(
おまけにクリスマスやお正月と、ついついおいしいものをたくさん食べがち！
今のうちに代謝の良い体づくりにしておくべし！！
お家でも簡単にできるのがうれしい（＾－＾）
ぜひ、姿勢の良い疲れにくい体と、楽しいひと時をお持ち帰りください
「ごごのひだまり」 ひとみママ
*** 福岡県久留米市の 国産天然の楠シリーズ、国産たんぽぽコーヒー、アロマオイル、
無添加・オーガニック商品や日用品など、体や地球にやさしい物を集めた雑貨&カフェです ***
「ごごのひだまり」 西鉄久留米駅より徒歩５分
TEL / FAX ０９４２－４８－４３２１
ホームページ http://www.gogono-hidamari.com
(ごごのひだまり) 2009年11月11日 15:25 | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)
コメント(1)
くに (2009年12月 5日 11:44)
ベビーシューズのシュガークラフトの教室では
お世話になりました！
大人になって、あんなに集中してすることは
ほとんどないので、ほんとに楽しかったです（＾＾
ブログをみて、楽しかったなぁ～と
思い出してちょっとうれしくなっちゃいました♪
またお店にうかがいまーす！
コメントする