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小さい頃からアレルギー体質とつきあいながら、今は二児の子育てと旦那のメタボに悪戦苦闘中!「与えられた条件の中でどれだけ楽しめるか」をモットーにシンプルな快適生活を日々発見していきます♪

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ひとみ店長の店長日記

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メディカルアリマテラピー勉強会 アロマバスオイル作り

いつも「ごごのひだまり」でアロマやストレッチの教室をして頂いている
リラクゼーション アロマテラピー flamme ~フラム~
黒川知美さん(ナード・ジャパン認定アロマイインストラクター)主宰で、
メディカルアロマテラピー勉強会 「アロマバスオイル作り」がありますheart04

場所 フラム 福岡県久留米市東町30-7 佐藤ビル2F 西側
    0942-34-0372
時間 10:30~12:00
定員 5名
受講料 3,150円

作ったバスオイルはお持ち帰りですwink
アロマの魅力をみっちり楽しくお伝えしていただけますshine

申込締め切りは1月22日(金)午前中までです。

実は私も参加いたしますsmile
なので、土曜の午前中は「ごごのひだまりパパ」しかおりません。
ご了承くださいませ<m(__)m>


*** 福岡県久留米市の 国産天然の楠シリーズ、国産たんぽぽコーヒー、アロマオイル、
 無添加・オーガニック商品や日用品など、体や地球にやさしい物を集めた雑貨&カフェです ***

      雑貨&カフェ ごごのひだまり」
 
          
西鉄久留米駅より徒歩5分   
         TEL / FAX  
0942-48-4321
   ホームページ →
http://www.gogono-hidamari.com
「ごごのひだまり」休日ブログ →http://gogonohidamari.blog95.fc2.com

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安眠できていますか?

人は正しく入眠すれば、最初の3時間に最も大量の成長ホルモンを分泌するそうです。

成長ホルモンは疲労した体、飲酒で負担をかけた内臓、
紫外線を浴びてダメージを受けた皮膚などを修復するために不可欠なものです。

夜、スムーズに入眠し、適切にホルモンの分泌を得るためには、
体内時計が正しく調節されていなければなりません。

寝不足や不規則な生活を送っている人は、体内時計が狂いがちです。
しかも、人間の体内時計はなぜか25時間周期で働いているため、
1日が24時間である以上、ズレが必ず生じるそうです。

そのため、この体内時計のズレを毎日修正してやることが必要です。

昔から、時間を決めてきたのは太陽です。
だからなのか、太陽の光には体内時計のズレをリセットする力があるといいます。

体内時計を制御しているのは、目の奥の視神経が交差する部分にある『視交叉上核』です。
朝起きたらまずカーテンを開け、外の明るい景色を目で見ることを習慣づけるとよいそうです。

毎朝、体内時計をきっちりリセットしておけば、自然と夜の寝つきもよくなり、
その結果、睡眠中のホルモン分泌も促され、良好なコンディションを手に入れられるそうです。

赤ちゃんが朝と夜が逆転したようになる事があります。
その時も朝日をあびさせてあげるとよいそうですよ。

よい睡眠のお手伝いに、くすのきのアロマ「りらっ樟」がおすすめです。



                                     ごごのひだまり ママ店長

*** 福岡県久留米市の 国産天然の楠シリーズ、国産たんぽぽコーヒー、アロマオイル、
 無添加・オーガニック商品や日用品など、体や地球にやさしい物を集めた雑貨&カフェです ***        

          「雑貨&カフェ ごごのひだまり」
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                TEL / FAX  
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手作りナチュラルソープ


天然植物油をベースとした、手で練って作る手作り石けん基材を準備しました。

ナチュラル石鹸にお好きな香りの精油を加えて手でこねるだけ、
簡単にオリジナル石けんが作れます。

アロマテラピストさんお勧めの、手作り石けんキットも製作予定です。
お楽しみに!



                              ごごのひだまり ママ店長

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アロマで香る「手作り石けん」 作ってみませんか~♪

天然植物油をベースにした、手で練って作る手作り石けん基材です。

化粧石けん  50g 210円(税込)

お好きな精油やハーブウォーター(ローズウォーターがダントツ人気!)を入れたり、
ローズやラベンダーの花びらやミントの葉をいれてもlovely

手でこねるだけなので子供さんと一緒に作るのもいいでしょう。
お風呂の時間をきっと楽しみにしてくれるでしょうheart04

今週土曜日には手作り石けん・バスオイル・簡単ストレッチの教室もありますよshine

                ごごのひだまりママ店長

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バレンタインのプレゼントに「りらっ樟」

ん久留米のフリーペーパー「cocomi」さんの「習慣にとらわれないバレンタイン」
「気持ちを伝えるロハスな贈り物」の「癒しの贈り物」のコーナーで
りらっ樟ミニセットを紹介いただき、多くのお問い合わせや、贈り物としてご購入頂いています。


IMG_2011.jpg国産天然くすのきを100%原料としたアロ

マオイルです。

 

化学的な原料は、一切使用していません。

           

近年、楠の木には「癒し」の力があること

 

が分かり、国産天然くすを100%原料にす

 

る事で、天然の森林浴の香りを作りまし

 

た。

           

実際に、「癒し」の効果を感じることが出

 

来るアロマオイルです。


ストレスを感じている方や、眠りが浅い方

 

にもお勧めです。


¥1,575





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