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小さい頃からアレルギー体質とつきあいながら、今は二児の子育てと旦那のメタボに悪戦苦闘中!「与えられた条件の中でどれだけ楽しめるか」をモットーにシンプルな快適生活を日々発見していきます♪

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ひとみ店長の店長日記

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「子宮メンテナンス」と「布ナプキン」で納得!! 

二日前の朝だったかな~
お姑さんが「ひとみさん!これみてごらん」と声をかけられ
母と一緒にNHKをみていました。
「キラキラ40」だったと思います。
(あまりテレビを見ていないので、しっかり覚えてなくて
ごめんなさい。)

「子宮メンテナンス」についてで、
みんな変わった体操をしていました。
子宮底筋を鍛えることによって生理痛が軽くなったり、
なくなったり
するらしいです。

それでなんですね!
布ナプキンに代えて生理痛が和らぐというお声が多いのは!

子宮底筋骨盤底筋など言われますが、
内臓を支える筋肉のことで
その筋肉が衰えると
子宮脱尿漏れ出産時の微弱陣痛で悩むことに...。
産婦人科では安産運動として骨盤底筋を鍛える体操
推進してあるところも多いようです。

簡単方法を教えてありました。
正座から立ち上がる時に股に力を入れて締める感じにすると
鍛えられるそうです。
イスから立ち上がる時でもいいそうです。


「布ナプキンの会」
というのはよく開催されていますが
「生理の会」もあるんですね。
年齢は若い方から経験豊富なご年配の方まで。
生理についての悩みをみんなで話したりきいてもらったりで
気持ちも和みますね。

最近、布ナプキン愛用者様に
これ1本でOKシリーズ「楠パワー」が人気です!!
アルカリ性なので血液に強いです!
使い心地good
天然成分100%なので安心!!
私のいちおし!!

                ごごのひだまり ママ店長


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コメント(1)

生理痛がひどい (2010年4月26日 15:52)

子宮底筋を鍛えればいいのか~。

さっそくやってみます。

ありがとうございます。


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