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小さい頃からアレルギー体質とつきあいながら、今は二児の子育てと旦那のメタボに悪戦苦闘中!「与えられた条件の中でどれだけ楽しめるか」をモットーにシンプルな快適生活を日々発見していきます♪

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ひとみ店長の店長日記

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シュガークラフト教室

4日に行われたシュガークラフトレッスンの様子です
IMG_3445.JPG

小学生~○○歳まで

幅広い年代の方に参加して頂きました。

 

IMG_3446.JPG

 

先生の指導を受けて、
見本を確認しながら
上手に作り上がりました。

 

みなさん次のレッスンも、楽しみにされているそうです。

日程が決まったらご連絡します。



ちなみに、ティータイムは紅茶とチョコレートケーキアイスクリーム添えでした。

ごごのひだまり ひとみママ

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福岡県久留米市の 国産天然の楠シリーズ、国産たんぽぽコーヒー、アロマオイル、
 無添加・オーガニック商品や日用品など、体や地球にやさしい物を集めた雑貨&カフェです
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0942-48-4321
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お菓子作り&シュガークラフト教室

今日は、「ごごのひだまり」でシュガークラフト教室がありました。
後日紹介します。

明日、甥っ子の小学校でバザーがあり、お菓子を頼まれたので作っています。
チョコチップクッキー50袋
スイートポテト50個
シフォンケーキ50カット(予備を含め6ホール焼きました)

バタバタしています。


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「温性」の食べ物でカラダを内側から温める!

血めぐりアップの食べ物選びで大切なキーワードになるのが「温性」。

聞きなれないかもしれませんが、中国では古くから食べ物を「食性」といって、
性質ごとに「熱・温・平・涼・寒」というカテゴリに分けていました。

では、食べ物を食性ごとに分けた例をご紹介しましょう。

熱・温=カラダを温める食べ物
例:もち米、ソラマメ、玉ネギ、ニンジン、ニラ、シソ、ネギ、ショウガ、ニンニク、羊肉、
鶏肉、鹿肉、アジ、サバ、イワシ、エビ、フグ、タイ、桃、ザクロ、クルミ、栗、黒砂糖、
紅茶、山椒、シナモン、唐辛子

涼・寒=カラダを冷やす食べ物
例:ソバ、小麦、豆腐、タケノコ、トマト、ナス、ホウレン草、きゅうり、レタス、
馬肉、牛乳、カニ、カキ、シジミ、バナナ、マンゴー、梨、柿、スイカ、白砂糖、緑茶

=その中間とされる食べ物
米、ゴマ、トウモロコシ、里芋、ジャガイモ、サツマイモ、大豆、小豆、落花生、
エンドウ豆、白菜、キャベツ、きのこ類、牛肉、豚肉、卵、イカ、ドジョウ、蛤、コイ、ブドウ、ハチミツ

血めぐりアップのために、積極的に食べたいのが「温性」の食べ物。
シソやネギといった、薬味になる野菜の多くは「温性」ですが、
中でもおすすめなのがショウガです。
ショウガは、血管を健康に保つほか、胃液の分泌を促し、
腸を整えたり肝臓の動きを保護したりと、
さまざまな効果があるといわれています。
皮ごとすりおろしたショウガ汁を、おひたしやみそ汁に加えると、
あますことなく食べることができます。

生野菜や果物はカラダを冷やすのでなるべく控えたいもの。
同じ食材でも生のまま食べるよりは、煮たり焼いたり、また天日に干したりと熱を加えたほうが、
カラダを温める効果が出てくるようです。

「食」は血めぐりアップだけではなく、健康を保つ意味でも大切な要素。
だからこそ、しっかりと選びながら食べ物を取り入れていきましょう。

 

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紅葉

今年のハゼの木は葉もたくさん残っていて、近年で1番良い状態だそうです。
道の駅久留米近くの、ハゼ並木はとくに有名で多くの方が来られます。

この近くには、カフェ・雑貨屋さん・ギャラリー・レストラン・緑花やさんなど
可愛らしい店がたくさんあります。

ハゼ並木見学に行かれた時は、小店散策も楽しまれて下さい。


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11・22 いい夫婦の日 結婚記念日には?

11月22日は「いい夫婦の日」といって
結婚式や入籍日にされる方も多いのでは?
実は我が家もその一組ですcoldsweats01

スピード婚(できっちゃったではありませんが、年齢的にcoldsweats01)私たちは
たまたま式場が11月23日しかあいてなかったので
前日の入籍となったのです
嬉しい事に11/22「いい夫婦の日」に入籍、
11/23「いい夫妻の日」に式を挙げる事ができましたbell

その後、いい夫婦(夫妻)なのか、は...???

「結婚記念日」shineはみんなどんな一日を過ごされているのかな~
いつも何か買う時は、つい子どもの物をみてしまいますが、
たまには二人だけのものを考えるのもいいかもconfidentnotes

夫婦円満にいくために「いい夫婦の日」
何か1つ、旦那様(奥様)のために考えてみませんか~

いつもよりお酒のおつまみバージョンアップでも
マッサージでも、あったか部屋着でもでも...
さりげな~くsmileheart04

よい一日をheart01

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