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小さい頃からアレルギー体質とつきあいながら、今は二児の子育てと旦那のメタボに悪戦苦闘中!「与えられた条件の中でどれだけ楽しめるか」をモットーにシンプルな快適生活を日々発見していきます♪

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ひとみ店長の店長日記

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お気に入りのマグカップ

マグカップは自宅で使う事が多いのですが
コーヒーや紅茶、タンポポコーヒーに柚子茶、ホットココア、ホットミルクなどなど
色々活躍してくれています。

お祝いやプレゼントで頂いたものや購入したものなど
お気に入りがいくつかあるのですがそんなマグカップ達に新入りさんです。

宮崎のお土産をいただきました

空地恵子さんの向日葵のマグカップ
image.jpg





















子供の頃から向日葵が大好きだったのでとっても嬉しいです
向日葵を見ているとなんだか元気がでてきます

こちらはお店でホッと一息の時に使わせて頂きたいと思います。
ありがとうございます。
いつか空地恵子さんの作品展を見に行きたいな~と思いました。

             ごごのひだまり ひとみママ

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福岡県久留米市の 国産天然の楠シリーズ、国産たんぽぽコーヒー、アロマオイル、
 無添加・オーガニック商品や日用品など、体や地球にやさしい物を集めた雑貨&カフェです
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雑貨&カフェ 
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0942-48-4321
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同じカテゴリの記事

花粉症対策

今年は、花粉がとても多い年になるそうです。

花粉症対策で、カスピ海ヨーグルとを食べているひとみ店長へ
「早く食べ始めた方がいいんじゃない?」と言うと、
「今年は、甘酒の乳酸菌にかける」と言う返事が返ってきました。

甘酒は飲む点滴と言うくらいだから体調管理にも良いかもしれないですね。

周りで花粉症でつらそうな人を見ると、いつかアレルギーが出るのではないかと
ハラハラしています。

ちなみに、ひとみ店長お気に入りの甘酒は、庭のうぐいすの雑穀甘酒です。

ごごのひだまり パパ

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シュガークラフト教室

4日に行われたシュガークラフトレッスンの様子です
IMG_3445.JPG

小学生~○○歳まで

幅広い年代の方に参加して頂きました。

 

IMG_3446.JPG

 

先生の指導を受けて、
見本を確認しながら
上手に作り上がりました。

 

みなさん次のレッスンも、楽しみにされているそうです。

日程が決まったらご連絡します。



ちなみに、ティータイムは紅茶とチョコレートケーキアイスクリーム添えでした。

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お菓子作り&シュガークラフト教室

今日は、「ごごのひだまり」でシュガークラフト教室がありました。
後日紹介します。

明日、甥っ子の小学校でバザーがあり、お菓子を頼まれたので作っています。
チョコチップクッキー50袋
スイートポテト50個
シフォンケーキ50カット(予備を含め6ホール焼きました)

バタバタしています。


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「温性」の食べ物でカラダを内側から温める!

血めぐりアップの食べ物選びで大切なキーワードになるのが「温性」。

聞きなれないかもしれませんが、中国では古くから食べ物を「食性」といって、
性質ごとに「熱・温・平・涼・寒」というカテゴリに分けていました。

では、食べ物を食性ごとに分けた例をご紹介しましょう。

熱・温=カラダを温める食べ物
例:もち米、ソラマメ、玉ネギ、ニンジン、ニラ、シソ、ネギ、ショウガ、ニンニク、羊肉、
鶏肉、鹿肉、アジ、サバ、イワシ、エビ、フグ、タイ、桃、ザクロ、クルミ、栗、黒砂糖、
紅茶、山椒、シナモン、唐辛子

涼・寒=カラダを冷やす食べ物
例:ソバ、小麦、豆腐、タケノコ、トマト、ナス、ホウレン草、きゅうり、レタス、
馬肉、牛乳、カニ、カキ、シジミ、バナナ、マンゴー、梨、柿、スイカ、白砂糖、緑茶

=その中間とされる食べ物
米、ゴマ、トウモロコシ、里芋、ジャガイモ、サツマイモ、大豆、小豆、落花生、
エンドウ豆、白菜、キャベツ、きのこ類、牛肉、豚肉、卵、イカ、ドジョウ、蛤、コイ、ブドウ、ハチミツ

血めぐりアップのために、積極的に食べたいのが「温性」の食べ物。
シソやネギといった、薬味になる野菜の多くは「温性」ですが、
中でもおすすめなのがショウガです。
ショウガは、血管を健康に保つほか、胃液の分泌を促し、
腸を整えたり肝臓の動きを保護したりと、
さまざまな効果があるといわれています。
皮ごとすりおろしたショウガ汁を、おひたしやみそ汁に加えると、
あますことなく食べることができます。

生野菜や果物はカラダを冷やすのでなるべく控えたいもの。
同じ食材でも生のまま食べるよりは、煮たり焼いたり、また天日に干したりと熱を加えたほうが、
カラダを温める効果が出てくるようです。

「食」は血めぐりアップだけではなく、健康を保つ意味でも大切な要素。
だからこそ、しっかりと選びながら食べ物を取り入れていきましょう。

 

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