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ひとみ店長の店長日記

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認知症の予防とアロマ

こんな記事がありました。


     『認知症を予防するために』

日常生活の中で、認知症の発症や進行を予防するヒント

認知症の予防には、脳を活発に働かせることが効果的です。

しかし、ストレスがたまるほど働かせると脳の神経細胞が傷つく事もあります。
脳は使うだけでなく、時にはゆっくり休ませることも欠かせません。

入浴を楽しむ、音楽を聴く、本を読むなど、お気に入りの時間も作り、のんびり過ごして下さい。


なかでも私が予防効果を研究し、おすすめしているのがアロマセラピーです。
これは、植物から抽出したアロマオイルの香りで心身の健康を整える方法です。
香りの種類によって、不安感の軽減など、様々な効果が期待できます。

アルツハイマー型は、記憶を司る脳の海馬という部分が障害をうけるために、もの忘れが始まります。
この海馬には、香りを感じる嗅神経が直結しています。
脳に認知症の原因物質がたまると、海馬より先に
嗅神経の機能が弱り、香りが分からなくなります。

しかし、嗅神経は再生力が高く、適度な刺激により機能が回復します。
そこで、アロマオイルの香りによる刺激を与えて嗅神経の機能の維持や
回復を図ると、海馬に障害が及ぶのを防ぎ、認知症の発症を予防できるのです。

ただ、予防効果はどんな香りでも得られるわけではありません。

昼はレモンとローズマリーの香りで脳を活発に働かせ、
夜はラベンダーとオレンジの香りでリラックさせて、
昼夜の生活リズムを整えるのが認知症予防に効果的です。

アロマセラピーは暮らしに手軽に取り入れられます。
居間や寝室、ドライブ中の車内などで活用してはいかげでしょう。


~アロマの認知症予防効果をさらに高めるヒント~
〇昼は脳の働きを活発にし、夜はリラックスさせる
  香りで昼夜の生活リズムを整える。

〇昼は午前中に二時間程度、
  夜は就寝前に寝室をアロマで満たしておくとよい。

〇アロマオイルは、無農薬で育てた植物から抽出された製品を選ぶ。

〇ペンダントやブローチにアロマオイルを染み込ませ、常に身につけるのも良い。


参考にされてください。

「ごごのひだまり」で取り扱っているアロマも
しっかりした成分表がついており
農薬・酸化防止剤が入っていないアロマです。
滴売りもしております。
お気軽におたずねくださいhappy01

ちなみに私は、ティッシュなどに1滴たらし
胸元にいれています。
香りは上へあがるので、好きな香りを
周囲の方に迷惑をかけず楽しむ事ができますconfidentheart04

その日の気分や症状で香りを選ぶのもいいですよ~heart

                    ごごのひだまり ひとみママ

***
福岡県久留米市の 国産天然の楠シリーズ、国産たんぽぽコーヒー、アロマオイル、
 無添加・オーガニック商品や日用品など、体や地球にやさしい物を集めた雑貨店です
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             「
ごごのひだまり」
                            西鉄久留米駅より徒歩5分   
                TEL / FAX  
0942-48-4321
     ホームページ →
http://www.gogono-hidamari.com






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アロマセミナー in JAくるめドゥファミーユとりかい24

「JAくるめとりかい24」さんにお声かけ頂き
昨日、アロマのセミナーをさせていただきましたhappy01note
暑い中、たくさんの方にご参加いただきました<m(__)m>


今回3回目となります内容は
crown虫除けスプレー作り
crownクレイパック作り

shine100歳元気プロジェクトshine
の一環で参加させて頂きましたが
とにかくみなさんお元気happy02
80代の女性方もいらっしゃいましたが
すごいパワーですhappy01
月に一回のお集まりらしいのですが
みなさん和気あいあいと賑わってありましたheart02

『感想』
虫除けスプレー
「ほんなこつ、よかニオイ!」
「悪か虫(男)のつかんで、よっかた~」

クレイパック
「ありゃ~、こげん白くなって!!」
「片手だけ白なって、黒と白やが!!」

クレイは変化が分かりやすいように
片手だけ塗って頂いただきました。
セミナーでクレイをするときは、みなさんの驚きをみるのが
とっても楽しみですsmilenotes

クレイパック後はセサミオイルでプチハンドマッサージ。
仕上げにフコイダン美容液で、喜んで頂きました。
私の方が楽しませて頂きましたconfidentheart04

また、みなさんにお会いできるのを楽しみにしていますhappy01


ごごのひだまり ひとみママ

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福岡県久留米市の 国産天然の楠シリーズ、国産たんぽぽコーヒー、アロマオイル、
 無添加・オーガニック商品や日用品など、体や地球にやさしい物を集めた雑貨店です
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ごごのひだまり」
                            西鉄久留米駅より徒歩5分   
                TEL / FAX  
0942-48-4321
     ホームページ →
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梅雨らしい天気が続いています。

水不足に不安を持っていたのがうそのように、梅雨らしい日が続いています。

久留米市は筑後川のおかげで水には困らない地域なのですが、それでも気になっていました。

雨が降ってもらわないと困るのですが、つづくとお洗濯や室内環境には良くないですね。

お洗濯の臭い、カビなど、じめじめした部屋の臭いは、菌が犯人です。
食中毒にも気をつけなくてはいけません。

そんな時期に人気がある日用品は、

酸素系漂白剤・楠パワー・アロマオイルなどです。

用途に合わせ使い方色々の家族にやさしい便利アイテムheart02です。

健康に害を与えない、家族にやさしい取り組みをしませんか。

使い方などはスタッフにお問合わせください。

 

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天然アロマで作る虫除けスプレー好評です。

今年も、アロマで作る虫よけスプレーが好評です。ありがとうございます。

当店では、プラナロム社のケモタイプの精油をご案内しています。

精油にも色々ありますが、信頼が高いメーカーです。(調べてみて下さい)

虫除けに効果的なオイルを6種ご案内していますので、香りを確かめながら
お好みのブレンドオイルを作って頂いています。

一番人気は、蚊除けに適したユーカリレモン+レモングラスのスッキリとしたブレンドです。

店内で作って行かれても、キットをご購入頂いてお家で作られてもOKです。

簡単に作れますので、ご興味のある方はお問合わせください。

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出張セミナー in 直方市

今週水曜日は直方市頓野幼稚園にセミナーに伺いますhappy01note
今回3度目となりますが、とても楽しみにしておりますconfident

気さくでみんなを暖かく包み込むような、
お母さんのような園長先生。
セミナーの名前もshineワイワイ会shine」。
園のお母さん方が気軽に集まれて
わいわい楽しめる時間を作られているようですheart04

今回のテーマは二つ。

一つ目はheart01「紙ナプキンとと布ナプキンの違い」
  ・布ナプキンとは?
  ・「いがい!布ナプキンって簡単」
  ・楽ちん お洗濯方法
  ・生理痛の減らし方
など、布ナプキンや女性の体について、少しお話
させていただこうと思っておりますhappy01

二つ目はお楽しみの時間
    heart01「アロマでつくる、簡単手作りコスメ」
  ・虫除けスプレー  
  ・ハンドジェル
  ・石鹸
  ・クレイパック
どれも10分程度で出来上がります。(店内でも作れますgood
ぜひ、アロマの楽しさ便利さを少しでも体験していただけると嬉しいですhappy01

どうぞ台風にあたりませんようにtyphoon


昨日は保育園の「保育フェスティバル」sunに行きました。
手作りおもちゃやスライム作り
おやつの黒糖蒸しパンレシピまでいただきました。
すごく簡単で自然のほどよい甘さが美味しかったですlovely
やっぱり手作りおやつ、いいですね~。
レシピは家に忘れてきたので
またご紹介しますねcoldsweats01

久留米市のイメージキャラクター「くるっぱ」もきてましたhappy01
IMG_6953_convert_20130610143107.jpg
















                 ごごのひだまり ひとみママ

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