プロフィール

小さい頃からアレルギー体質とつきあいながら、今は二児の子育てと旦那のメタボに悪戦苦闘中!「与えられた条件の中でどれだけ楽しめるか」をモットーにシンプルな快適生活を日々発見していきます♪

月別 アーカイブ

HOME > ひとみ店長の店長日記 > リリーフルーム > リリーフルーム利用券

ひとみ店長の店長日記

< 経皮毒と布ナプキン  |  一覧へ戻る  |  ひつじの抱っこ枕 >

リリーフルーム利用券

 

リリーフルーム利用券を作成しました。

3000円利用券×13枚 3万9千円分を 3万円で販売しています。(有効期限1年)

リピーターさんには、とてもお得なチケットです。
ご購入いただいたお客様には大変喜んでいただいています。
DSC_0001.JPG

 

ごごのひだまり  

***
福岡県久留米市の 国産天然の楠シリーズ、国産たんぽぽコーヒー、アロマオイル、
 無添加・オーガニック商品や日用品など、体や地球にやさしい物を集めた雑貨店です
***
  
           
             「
ごごのひだまり」
                            西鉄久留米駅より徒歩5分   
                TEL / FAX  
0942-48-4321


カテゴリ:

タグ:

トラックバック(0)

このブログ記事を参照しているブログ一覧: リリーフルーム利用券

このブログ記事に対するトラックバックURL: http://www.gogono-hidamari.com/cgi-bin/tl_cms/mt-tb.cgi/1538

コメントする

< 経皮毒と布ナプキン  |  一覧へ戻る  |  ひつじの抱っこ枕 >

同じカテゴリの記事

さとう式リンパケア&筋ゆる

「押さない」「もまない」「引っ張らない」さとう式リンパケア & 筋ゆる
マッサージを行ってもまたすぐにコリ・痛みが出る方を緩めます。

「さとう式リンパケア」とは...アゴの関節運動を利用して口腔から身体全体をゆるめ、リンパを流れやすくし、循環障害を改善する健康法です。血管やリンパ液の流れが促進されるため、シワ・たるみ・むくみ・くすみといった美容上の悩みにも、即効性を発揮するのです。

「筋ゆる」とは...筋肉は強い圧を加えると固くなります! 押す 揉む 引っぱる という外圧をかけるのではなく、 圧を抜く・力をぬかせる・脱力させる。そっと触れて息をはいてもらう それだけで筋は緩んでいき、緊張や痛みから解放されます。また、セルフケアレッスンで、健康な毎日を提案します。

《 メニュー 》        
◎全身リンパケア+筋ゆる全身(約90分) ¥9,000
(慢性疲労・ストレスを感じ、全体的に重くだるさを感じている方に選んでいただいています。)

◎全身リンパケア+筋ゆる気になる箇所(約60分)   ¥6,000
 (慢性疲労・ストレスを感じ、特定箇所にコリや痛みを感じる方に選んでいただいています。)

◎筋ゆる 全身ケア(約60分)   ¥6,000
 (体が重い・だるい、肩や腰・足に張りを感じている方に選んでいただいています。)

◎筋ゆる 首・肩こりケア(約20分)   ¥3,000
 (マッサージを行ってもまたすぐにコリ・痛みが出る慢性肩こりの方に選んでいただいています。)

◎筋ゆる 腰痛ケア(約20分) ¥3,000 ( 各税込み価格 )
(マッサージを行ってもまたすぐにコリ・痛みが出る慢性腰痛の方に選んでいただいています。)

☆足湯(アロマ入り)+簡単にできる症状別セルフケアレッスン付きです!(コース時間+20分)
※施術時間は目安です。予定時間+10分~20分の余裕をもってご予約ください。

要予約です。

ご予約、ご質問の方はお電話ください。

ごごのひだまり  

***
福岡県久留米市の 国産天然の楠シリーズ、国産たんぽぽコーヒー、アロマオイル、
 無添加・オーガニック商品や日用品など、体や地球にやさしい物を集めた雑貨店です
***
  
           
             「
ごごのひだまり」
                            西鉄久留米駅より徒歩5分   
                TEL / FAX  
0942-48-4321
     ホームページ →
http://www.gogono-hidamari.com


軽度の睡眠障害に注意

毎日ではないけれど、眠りが浅い、なかなか寝つけないことがあり、翌日に眠気や疲れが残ることはありませんか? 「よくあること」「休日に寝だめすればいい」と放っておく人が多いですが、実はこれは立派な"かくれ不眠"。

短期かつ軽度の睡眠障害なので、何の対策もとらない人が多いのが現状です。しかし、このままでは仕事能率の低下や体調不良、また不眠症に発展する可能性も少なくありません。

睡眠改善委員会によると、かくれ不眠には5つのタイプがあることが判明しました。もしかしたら、あなたもかくれ不眠かもしれません。自分がどのタイプに当てはまるか、一度自分の睡眠を振り返ってみましょう。

 

■1:生活不規則タイプ

日常の生活や仕事が忙しく、生活パターンが不規則になって睡眠が削られているのが、このタイプ。働き盛りのサラリーマンやワーキングマザーに多いでしょう。仕方ない面もありますが、知らず知らず脳が疲れたり、身体機能のバランスが崩れたりしている恐れがあります。生活パターンの見直しを一度検討しましょう。

 

■2:自分は大丈夫タイプ

上記とは違ってただ忙しいだけでなく、「眠らなくても当たり前」「自分は寝なくても平気」「寝る時間を惜しんでも頑張らないと」などの気持ちがあり、無意識のうちに睡眠を犠牲にしているのがこのタイプ。

睡眠への無関心や過信がある人が多いですが、本格的な不眠症に最も近い位置にあるとされ、やがては本格的な不眠症に陥ってしまい、精神や身体の健康に明らかな影響が出てしまいます。

 「仕事をセーブするのが嫌で認めたくない」と思う人も多いですが、健康な心身なしに仕事はできないことを改めて考え直しましょう。

 

■3:高ストレスタイプ

イライラ・無気力・無感動など、睡眠とは関係なさそうなメンタル上の問題を抱えているのがこのタイプ。その原因の一つが、不充分な睡眠によって脳が疲れていることなのです。

この状態が続くと、日々の生活にさまざまな不満を抱いたまま過ごすことになりかねません。まずは睡眠の問題を見つけ、改善に努めましょう。

 

■4:眠りが浅いタイプ

睡眠時間は充分とっており、睡眠を軽視しているわけではなく、生活サイクルが乱れているわけでもないのに、翌朝疲れが残るならこのタイプ。年齢が原因なことも多い一方で、若い人にも見られるそうです。

睡眠の量だけでなく、質の側面の改善も意識する必要があります。睡眠の質をあげるための環境作りや、不安を取り除く必要もあります。

 

■5:初期かくれ不眠タイプ

軽微なかくれ不眠症状を感じるだけのタイプ。しかし、睡眠について何らかの悩みを持っていることは間違いなく、今後明らかなかくれ不眠に陥る心配がないとはいえません。

 

心当たりがあったら、まずは生活リズムの乱れ、ストレス、自分の性格(生真面目、完ぺき主義など)を見直しましょう。悪化してしまうと改善に時間がかかり、それだけ心身や仕事に影響が出ます。

睡眠障害は、いろんな病気を引き起こします。
特に、うつ病など心的病気への影響が大きいのです。

早め早めの対策が大きな鍵ということを、覚えておいてください。

 

ごごのひだまり ひとみママ

***
福岡県久留米市の 国産天然の楠シリーズ、国産たんぽぽコーヒー、アロマオイル、
 無添加・オーガニック商品や日用品など、体や地球にやさしい物を集めた雑貨店です
***
  
           
             「
ごごのひだまり」
                            西鉄久留米駅より徒歩5分   
                TEL / FAX  
0942-48-4321
     ホームページ →
http://www.gogono-hidamari.com


「あれから、眠れるようになったんです!」

今月の初旬にマッサージに来られたお客様。

産後ぐらいから不眠に悩んでいるとの事でしたが
先日、ご来店くださり
「マッサージしていただいてから、眠れるようになったんです!!happy02heart04
と嬉しいお言葉をいただきましたhappy01

リリーフルームでのマッサージは
まず、天然100%アロマを使った足湯をしていただき
その後にマッサージを行います。

マッサージの施術中に眠られる方が多いのですが
その時に、眠ることと香りが一緒に記憶されますconfident

お帰りの時に足湯で使ったアロマの香りを
お渡ししたりしますが、その香りを眠られる時に
枕元に置いて頂きます。

そうすることにより、マッサージの時に眠った記憶が
よみがえり、眠りのスイッチが入るという仕組みですhappy01

今、不眠で悩んである方、お薬を服用されている方は
本当に多いです。
症状によってはお薬も必要でしょうが
自然な物で対応できる場合も多いようです。

ぜひ、お試しくださいconfidentheart04

『おまけ』
マッサージに使用する物は
オーガニックのオイル・クリーム・タオルを使用する
shineオールオーガニックマッサージshineですhappy01


今夜もゆったり、心と体をおやすめくださいconfident


ごごのひだまり ひとみママ

***
福岡県久留米市の 国産天然の楠シリーズ、国産たんぽぽコーヒー、アロマオイル、
 無添加・オーガニック商品や日用品など、体や地球にやさしい物を集めた雑貨店です
***
  
           
             「
ごごのひだまり」
                            西鉄久留米駅より徒歩5分   
                TEL / FAX  
0942-48-4321
     ホームページ →
http://www.gogono-hidamari.com




オールオーガニックマッサージ

ごごのひだまり内にあるリリーフルームでの足裏ふくらはぎマッサージに使用している
マッサージスキンケアオイル・クリーム・タオルはオーガニックの物を使っています。

ベットシーツ・まくらカバー・毛布などもオーガニックコットン製品です。

足湯で使用するアロマオイルは天然成分100%のケモタイプを使用しています。

マッサージ効果+リラクゼーション効果+肌触りのここち良さを実感して下さい。

室内の床下には竹炭を敷きつめ、壁紙の下には竹炭が入った塗料を使用しています。

リラックスして頂けるような環境づくりを心がけています。

ごごのひだまり ひとみママ

***
福岡県久留米市の 国産天然の楠シリーズ、国産たんぽぽコーヒー、アロマオイル、
 無添加・オーガニック商品や日用品など、体や地球にやさしい物を集めた雑貨店です
***
  
           
             「
ごごのひだまり」
                            西鉄久留米駅より徒歩5分   
                TEL / FAX  
0942-48-4321
     ホームページ →
http://www.gogono-hidamari.com


このページのトップへ