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小さい頃からアレルギー体質とつきあいながら、今は二児の子育てと旦那のメタボに悪戦苦闘中!「与えられた条件の中でどれだけ楽しめるか」をモットーにシンプルな快適生活を日々発見していきます♪

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ひとみ店長の店長日記

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肩こり、腰痛について座学と簡単ストレッチ

久留米市三潴総合支所さまよりお声掛けいただき、
「肩こり、腰痛について座学と簡単ストレッチ」講座を行ってきました。(LLアドバイザー)

久留米市三潴地域認定農業者協議会の方々がご参加いただきました。
ちょうどお忙しい時期・気候にもかかわらず
たくさんの方々にご参加いただきうれしかったです(^-^)

主に30代40代~の男性でしたが
いちご農家さんも多いようで
お悩みの内容は

・肩こり腰痛
・整体やマッサージに頻繁に通っている
・もみかえしが気になる
・日頃なかなか運動やケアが出来ていない
・姿勢が悪い
・体を使う仕事なので今後が心配

などでした。

ということで

〇なぜ肩や腰がこるのか?
〇筋肉って実は...
〇20gの秘密
などなど、お話させていただき
次は
〇腕や足などの可動域がアップする簡単体操
などをやってみました。

とても簡単なものを3種類しましたが
どれも、
道具なしに、いつでも、どこででもできる体操です!

ぜひ、日々の生活にちょっぴり取り入れて頂いて、
おいしいいちごを食べさせてください♪
これからの三潴町の発展を祈願いたしております!!

次回は三潴生涯学習センターさんで
10月11日(水)「姿勢改善体操」です。

毎日の疲労やこり、
ため続けると...5年後10年後
あなたの体はどうなっているでしょう。

今日の疲れは今日のうちに~(^-^)


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ごごのひだまり 

***
福岡県久留米市  無添加スキンケア、たんぽぽコーヒー、アロマオイル、
 無添加・オーガニック商品や日用品など、体や地球にやさしい物を集めた雑貨店です
***
 さとう式リンパケア 施術・各種セミナーを開催しています。
      
             「
ごごのひだまり」
                            西鉄久留米駅より徒歩5分   
                TEL / FAX  
0942-48-4321


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さとう式リンパケア九州大会 レポート発表します。

前売りチケットあります!<限定10枚>
「さとう式リンパケアってなに?」と
ちょっとでも興味がある方にもオススメ!!

「さとう式リンパケア九州大会 11.22」
2017年11月22日(水)
アクロス福岡円形ホール

〇第1部の「2017年さとう式リンパケアでビジネスを創造していく九州大会」にて、実績研究レポートの発表者ということで
ごごのひだまりの今までの活動から今後の展開など
お話しさせて頂く予定です。

発表者は6名。
それぞれの現場にてそれぞれの
さとう式リンパケアを展開しております。
どの発表も興味深いテーマです。

参加費 ¥2000(当日)

〇第2部ではさとう式リンパケア考案者の佐藤青児先生と
アドラー心理学の岩井美弥子先生による
「勇気づけの子育てとは」のお話と
お二方の対談ショーとなっております。
なかなかこのお値段では聞けないお話です!!

参加費 前売り ¥3000
    当日  ¥4000

※前売り券は
さとう式リンパケアを体験・学べる協賛店一覧の店で
取り扱っております。
限定10名となっておりますので、
必要な方はお早めに!



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さとう式リンパケア講習会

第8回まちゼミ無事終了しました。
両講座で60名の募集案内させて頂いていたところ、
おかげさまで、60名の皆様に受講いただきました。
ありがとうございます。

分かりづらいところもあったと思いますが、アンケートでは皆様に、大満足・満足を頂き、感謝いたします。アンケートで頂いたお声を参考により良い講座ができるよう努めていきたいと思っています。

11日の 久留米生涯学習推進市民協会「学び合い講座」では11名の方に参加いただき、和気あいあいと楽しい講座を行うことが出来ました。
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参加者の皆さんスタッフの皆さんありがとうございました。
LLアドバイザーとしての活動では、9月に久留米の某総合支所 産業振興課様から認定農業者協議会の方への講座依頼を頂いています。ありがとうございます。

これからも様々な講座を行っていまいりますので、よろしくお願いいたします。

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健康カプセル!ゲンキの時間でまき肩改善紹介

2月5日放送の 「健康カプセル!ゲンキの時間」に
さとう式リンパケアインストラクターのさかえみきこ先生が
まき肩改善で出演されました




番組内で紹介された巻き肩によるトラブルです。

◎巻き肩が姿勢を悪くする原因

◎巻き肩が肩こりになる原因

◎巻き肩が二の腕のたるみになる原因

◎巻き方で不安感やストレスに

こんなまき肩を簡単に改善する方法を紹介されています。

番組を見逃した方は上記のリンクでチェックしてください。

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さとう式リンパケア「フレクサーソックス」入荷しました。

さとう式リンパケア「フレクサーソックス」入荷しました。

早速履いてみたところ、履いた瞬間から足が軽く感じ、歩くときも足がスムーズに出る感じでした。

娘のジュニアバレーの自主練習課題の縄跳びに付き合っているのですが、いつも2重跳びが5~6回くらいしか飛べず悔しい思いをしていました。
昨日は、ソックスのおかげか1回目14回飛べて、2回目13回飛べました。(20回は楽にいける感じ)
太り気味のせいで、すぐに膝が痛くなっていたのですが、ひざも痛くならビックリ。
久々の「パパすご~い」も出て満足のでした。

socks-bk-m.jpg

フレクサーソックス ¥2160
Mサイズ:25〜28cm(※伸縮性があります)
Sサイズ:21〜24cm(※伸縮性があります)

リンパケア考案者・佐藤青児先生の屈筋理論に基づいた構造でデザインされたオリジナルの靴下です。(特許出願中)

Message by 佐藤青児

屈筋理論では 骨が身体を支えているわけではなく 筋肉が筒状になって
身体を支え さらに その束が筒になって身体という空洞=腔をつくって
身体を支えているという理論に基づきます。

人間の身体は前側に倒れる構造携帯になっており
輪ゴムをかかとと親指にひっかけると 前側につんのめらなくなります。
その輪ゴムをかかとと親指にひっかける 筋肉に対しての縦の圧力によって
前側へ倒れる抵抗形態をつくり。この靴下を履くだけで
身体を筒の構造体として機能させることが可能になるのです。

輪ゴムでも短時間であれば同じ効果を発揮できますが
長時間することによって 痛みがでたり血流障害 循環障害がおきる可能性があります。
このフレクサーソックスは
従来の圧着ソックスなどと同じ圧力で 圧が分散されるので
輪ゴムと違い長時間の装着が可能です。


ごごのひだまり ひとみママ

***
福岡県久留米市の 国産天然の楠シリーズ、国産たんぽぽコーヒー、アロマオイル、
 無添加・オーガニック商品や日用品など、体や地球にやさしい物を集めた雑貨店です
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