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小さい頃からアレルギー体質とつきあいながら、今は二児の子育てと旦那のメタボに悪戦苦闘中!「与えられた条件の中でどれだけ楽しめるか」をモットーにシンプルな快適生活を日々発見していきます♪

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ひとみ店長の店長日記

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さとう式リンパケア 講座案内

報告が遅くなりましたが
セルフケアマスターになりましたheart02happy02
開催できる講座も増えましたので
ご案内しますshine


【さとう式リンパケア初級講座】
 顔(フェイシャル)中心のリンパケア講座です。首こり、肩こりの改善、小顔、美顔、リフトアップに効果的なさとう式メソッドの基本をお伝えします。
※ 受講後は術者として有料で施術が可能になります。
  〇理論と実技の2.5時間講習 1回
  〇受講料:15,000円 [公式資料、ディプロマ(認定書付)]


【MRT(筋ゆる)基礎講座】
 表層の筋肉を緩めます。対象とする筋肉(痛みのある場所など)に直接触れながら緩めるテクニックを学びます。※ 受講後は術者として有料で施術が可能になります。
   〇理論と実技の2.5時間講習 1回
  〇受講料 15,000円 [公式資料、ディプロマ(認定書付)]
~介護、リハビリなどにも活用出来ます。(スウェーデンやイギリスでは優しくなでるケアが
がん患者の痛みの緩和、認知症の介護に1960年代から取り入れられています。)


【セルフケアマスター養成講座】Newhappy01heart04
 講師として、セルフケア講座の開催やセルフケアマスター養成講座を開講できるようになります。
 〇理論と実技の6時間×3日間
 〇受講料  150,000円[公式資料、ディプロマ(認定書付)]
IMG_20170920_165905.jpg

【セルフケア講座】

さとう式リンパケアの良いところの一つに、『いつでもどこでも道具なしで、自分のケアが出来る』ことがあります。ちょっとしたすきま時間に楽々ケア。筋肉のポンプ機能を改善して体液の流れを促し、ふわふわゆるゆるのバランスの良い筋肉にしていきます。今までに無い、シンプルで、無理なく、効果的なセルフケアをやってみませんか?

 ・筋をゆるめるセルフケア上半身講座(首のこり・肩こり・背中のはりなど)
 ・筋をゆるめるセルフケア下半身講座(腰痛・ひざの痛み・足のむくみなど)※上半身受講者のみ
 ・女性限定セルフケア講座(小顔・スーパーリフトアップ・バストアップ・ウエストダウンなど)
  〇理論と実技の1.5時間 1回      〇各受講料  5,000円




定期的に、各種セミナー・練習会を開催しておりますshine
さとう式リンパケアHP・ごごのひだまりHPで、案内しておりますので、よろしくおねがいいたします。開催日時と予定が合わない方は、お気軽にご相談くださいconfident





** 福岡県久留米市の 国産天然の楠シリーズ、たんぽぽコーヒー、アロマオイル、
 無添加・オーガニック商品や日用品など、体や地球にやさしい物を集めた雑貨店です
***
  
           
             「
ごごのひだまり」
                            西鉄久留米駅より徒歩5分   

                       〒830-0036  久留米市篠原町4番地
           
 TEL/FAX 0942-48-4321




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季節の変わり目はセルフケアとセサミオイル

季節の変わり目に、女性と高齢者によく見られるのが、めまいと緊張性頭痛です。

寒暖差が激しくなることで自律神経失調症を起こし、立ちくらみなど、さまざまな体調不良を起こします。

めまいは、1日の最高気温と最低気温の差が10度を超えると起こしやすくなるといわれていますので、夏が終わり急に気温が下がるこの季節は注意が必要です。

これは夏場にも同じことが言えますが、室内外の激しい温度差も、めまいを起こす原因になります。

緊張性頭痛は、頭の両側か全体、あるいは後頭部がギューッと締めつけられるような鈍い痛みに見舞われますが、これも寒暖差が激しいときにあらわれやすい症状のひとつだと言えます。

この様な時は、ギューっとなった筋肉を緩めるためのセルフケアをお勧めします。
当店ではこんな時に簡単に出来、効果がすぐに表れるさとう式リンパケアのセルフケア講座を行っています。まずは、さとう式リンパケアで検索!動画がたくさんありますのでチェックしてください。

女性にとっては体調と同じくらい気になるのが美容面での不調ではないでしょうか?
この季節にピークを迎えるお肌の乾燥&乾燥によるかゆみです。

対策としては肌の保湿ケアが不可欠です。
ブログでもたびたび紹介しているセサミオイルでのケアをお勧めします。
過去のオーガニックセサミオイルに関するブログを要チェックです。

乾燥をひどく感じる方にはリニューアルしたセサミオイルとの併用をお勧めします。

気になる方は是非、お問い合わせください。

ごごのひだまり 

***
福岡県久留米市  無添加スキンケア、たんぽぽコーヒー、アロマオイル、
 無添加・オーガニック商品や日用品など、体や地球にやさしい物を集めた雑貨店です
***
 さとう式リンパケア 施術・各種セミナーを開催しています。
      
             「
ごごのひだまり」
                            西鉄久留米駅より徒歩5分   
                TEL / FAX  
0942-48-4321

第9回久留米まちゼミ

第9回久留米まちゼミが開催されます。
期間は11月10日~12月10日です。

今回も2講座で申し込みしています。
確定したらご案内します。


ごごのひだまり 

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福岡県久留米市  無添加スキンケア、たんぽぽコーヒー、アロマオイル、
 無添加・オーガニック商品や日用品など、体や地球にやさしい物を集めた雑貨店です
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ごごのひだまり」
                            西鉄久留米駅より徒歩5分   
                TEL / FAX  
0942-48-4321

さとう式リンパケア九州大会 レポート発表します。

前売りチケットあります!<限定10枚>
「さとう式リンパケアってなに?」と
ちょっとでも興味がある方にもオススメ!!

「さとう式リンパケア九州大会 11.22」
2017年11月22日(水)
アクロス福岡円形ホール

〇第1部の「2017年さとう式リンパケアでビジネスを創造していく九州大会」にて、実績研究レポートの発表者ということで
ごごのひだまりの今までの活動から今後の展開など
お話しさせて頂く予定です。

発表者は6名。
それぞれの現場にてそれぞれの
さとう式リンパケアを展開しております。
どの発表も興味深いテーマです。

参加費 ¥2000(当日)

〇第2部ではさとう式リンパケア考案者の佐藤青児先生と
アドラー心理学の岩井美弥子先生による
「勇気づけの子育てとは」のお話と
お二方の対談ショーとなっております。
なかなかこのお値段では聞けないお話です!!

参加費 前売り ¥3000
    当日  ¥4000

※前売り券は
さとう式リンパケアを体験・学べる協賛店一覧の店で
取り扱っております。
限定10名となっておりますので、
必要な方はお早めに!



ごごのひだまり 

***
福岡県久留米市  無添加スキンケア、たんぽぽコーヒー、アロマオイル、
 無添加・オーガニック商品や日用品など、体や地球にやさしい物を集めた雑貨店です
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 さとう式リンパケア 施術・各種セミナーを開催しています。
      
             「
ごごのひだまり」
                            西鉄久留米駅より徒歩5分   
                TEL / FAX  
0942-48-4321

肩こり、腰痛について座学と簡単ストレッチ

久留米市三潴総合支所さまよりお声掛けいただき、
「肩こり、腰痛について座学と簡単ストレッチ」講座を行ってきました。(LLアドバイザー)

久留米市三潴地域認定農業者協議会の方々がご参加いただきました。
ちょうどお忙しい時期・気候にもかかわらず
たくさんの方々にご参加いただきうれしかったです(^-^)

主に30代40代~の男性でしたが
いちご農家さんも多いようで
お悩みの内容は

・肩こり腰痛
・整体やマッサージに頻繁に通っている
・もみかえしが気になる
・日頃なかなか運動やケアが出来ていない
・姿勢が悪い
・体を使う仕事なので今後が心配

などでした。

ということで

〇なぜ肩や腰がこるのか?
〇筋肉って実は...
〇20gの秘密
などなど、お話させていただき
次は
〇腕や足などの可動域がアップする簡単体操
などをやってみました。

とても簡単なものを3種類しましたが
どれも、
道具なしに、いつでも、どこででもできる体操です!

ぜひ、日々の生活にちょっぴり取り入れて頂いて、
おいしいいちごを食べさせてください♪
これからの三潴町の発展を祈願いたしております!!

次回は三潴生涯学習センターさんで
10月11日(水)「姿勢改善体操」です。

毎日の疲労やこり、
ため続けると...5年後10年後
あなたの体はどうなっているでしょう。

今日の疲れは今日のうちに~(^-^)


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