国産たんぽぽコーヒー、セサミオイル、オーガニックコットンなどのご紹介。福岡県久留米市でカフェもやってます。

昨年末より月１回で開催予定しておりましたピラティス
参加者さんと、日程が合わず参加できなかった方々のご要望より、
今月から月２回の開催が決まりました

毎月　第１月曜日と第３金曜日の１３：３０～１５：００ぐらいまで
講師　中野　利香さん
参加費　￥２，０００　（初めての方は￥１，０００）
定員　６名
少人数なので、1人1人ゆがみなどよく見て頂いて嬉しいです

もちろん私も参加しております
なかなか続かない運動やストレッチ
自分が開催する事で続けれるように...と思っています
できるだけ月２回頑張ろうと思っています

この人数でこのお値段、ずいぶん先生によくしていただいております<m(__)m>
ぜひこの機会に、一緒にご自分の体を見直してみませんか？


ちなみに
ピラティスとは...
ドイツ人のジョセフ・フュパータス・ピラティス氏が考案し、リハビリとして開発されたプログラムで「美しいボディラインをつくりあげる」と評判。
身体能力を向上させケガの予防にも役立つことから、プロのアスリートやダンサーの間では欠かせないボディコンディショニングとなっています。
（イチロー選手、長友選手、伊達選手などもらしいですよ）

人の身体は、普段の生活の中でどうしてもゆがみが生じてきます
それによって引き起こされる様々な症状、例えば肩こり・腰痛...放っておくと年齢とともに、そして筋力の低下により、その症状はひどくなってしまいがちです
ピラティスは正しい姿勢や呼吸法をおぼえ、インナーマッスルを鍛えることにより、それらを軽減し予防する事の出来るエクササイズです


おまけ
『私の体験談』
一回目　骨盤を動かすと、ふっと肩の力が抜ける場所があるということを発見。
　　　　　　逆に普段がすごく肩に力が入っている事に気づく。
　　　　　　時々、その場所を確認してみている。
二回目　背骨に頭をのせる感覚・バランスみたいなものを意識し始めた。
　　　　　少し日常の姿勢がよくなった。　しかも無理なく。

まだまだこれくらいですが、この先とても楽しみです
今年は頑張るぞ！！
明日は豆まき
新たな一年のはじまりです。
充実した一年になりますように

　　　　　　　　　　　　　　　ごごのひだまり　ひとみママ

*** 福岡県久留米市の　国産天然の楠シリーズ、国産たんぽぽコーヒー、アロマオイル、
無添加・オーガニック商品や日用品など、体や地球にやさしい物を集めた雑貨&カフェです ***
　　　　　 　　　　　　　
　　　　「雑貨＆カフェ　ごごのひだまり」
　　　　　　　　　　                 　西鉄久留米駅より徒歩５分　　　
 　　　　　　　       　TEL / FAX   ０９４２－４８－４３２１
　　  　ホームページ　→http://www.gogono-hidamari.com
 「ごごのひだまり」休日ブログ　→http://gogonohidamari.blog95.fc2.com

 

先週紹介した靴下重ね履きですが、お世話になっている
生産工場のご厚意でアウトレット商品（B級品）ですが、
お安くご提供しています。

 

絹5本指靴下￥５２５～
綿5本指靴下￥315霜焼けにも効果がありますよ。

ごごのひだまり　ひとみママ

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シュガークラフトのマカロンタワーレッスンが28日に行われました。

今回は、１３：３０～１７：００までと時間をかけた大作作りでした。

 

初めて参加される方もいましたが、順調に出来たようです。



ケースにしまうのも慎重に

今週4日土曜はバレンタインクッキーデコレーション作りがあります。

 

そのままプレゼントにできるようラッピングいたします。

１５：３０～　　参加費￥3500

 

 

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春の久留米まち旅博覧会パンフレットが届きました。

今回も参加させて頂きます。

予約開始は、全プログラム2月21日9時からです。

赤ちゃんとママのほのぼのスキンシップタイム。「ごごのひだまり」のひとみ先生にマッサージを習いながら、おしゃべりで交流を深めてみませんか。いつも頑張っているママへのご褒美は「山祗屋」のコラーゲンたっぷり美肌ランチです。

 

3/2７（火）　10:30～13:00● 集合場所・会場／ ごごのひだまり　　アクセス／ 久留米市篠原町4 [ MAP-30 ]　
● 料金／2,500円 （ランチ付）　　　● 定員／ 8組
● 所要時間／ 約 2時間半　※バスタオル・ハンドタオル持参
● 予約先／実施日の 3日前までに要予約　　ごごのひだまり　 0942-48-4321

春のまち旅博覧会のプログラムは
↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓

久留米まち旅オフィシャルブログで確認して下さい。

 

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シュガークラフトデコレーター上野ゆみさんが作った
アイシングクッキー販売しています。

３１５円～

シュガークラフト、アイシングクッキーについて、
詳しくは、こちらから→Happy　Happy　Sugar

 

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昨年１２月からスタートしましたピラティス講座、
好評につき今年から毎月第３金曜日に開催する事になりました

今日、今年１回目が開催されました。
以前参加された方々と、新しい方お二人を含めてレッスンしていただきました。
６０分の講座ですが、本当にあっという間です。

少人数で行って頂いていますので
１人１人姿勢などもチェックして頂けるのが嬉しいです
使っていないインナーマッスルをすごく感じます。

股関節を痛めていらっしゃる方が何名かおられますが
その方々からの要望もあり、
来月から月に２回開催になります

第１月曜　１３：３０~
第３金曜　１３：３０~

最大６名までなのでご予約はお早めにお願いいたします。
私もできる範囲、毎回参加させて頂こうと思っています
今年は頑張ります

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ケーキポップスってご存知ですか？

シュガークラフト講師上野ゆみさんが作っています。

話題になるつつある可愛いお菓子です。

春先には「ごごのひだまり」でレッスンがあるかも

さきどりスィーツのケーキポップスお楽しみに。

ゆみ先生のかわいい作品は

Happy Happy Sugarで見る事が出来ます。

時々お料理のレシピも登場していますよ。

 

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久留米商工会議所が発行している
「The プレミアム商品券」の有効期限がせまってます。
１４日（土）までですので
お持ちの方はぜひご使用ください。

ごごのひだまりでも
「使い忘れるところでした～」とお買い物に来られる方が
最近多いです。

「取扱店一覧」で再度使えるお店をチェックしてみましょう

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ずっと飾って楽しむ事ができるシュガークラフトケーキ
お誕生日やご結婚のお祝いにいかがですか。

 

3段バラ基本サイズ

下台２０cm　高さ約２５cm（上段花含む）

￥８５００（税別）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

花、ケーキ、リボンはお好きな色に
作る事ができます。

メッセージカード・お花・フリルなどのオプションもあるので、オリジナルの飾り付けができます。

 

すべて手作りのためご注文より１週間ほど
お時間を頂いています。

１０日前までにご注文頂くとメッセージや
日付入れをサービスします。

 

 

 

 

 

 

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仲宗根教子さんの新作が届きました。

「ごごのひだまり」オリジナルの作品です。

５作品入荷しました。

１５cm×２５cmの大きさです。　　　　￥３０００

ごごのひだまり　ママ店長

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