国産たんぽぽコーヒー、セサミオイル、オーガニックコットンなどのご紹介。福岡県久留米市でカフェもやってます。

アレルギー体質の私は、この季節花粉症に悩まされていましたが、
今年は、今のところ大丈夫のようです

乳酸菌が良いと言うので、以前はカスピ海ヨーグルトを食べていたのですが、
昨年から、甘酒を飲んでいます。お店で買ったりもしますが、
意外と簡単につくれます。
体質改善の他に、甘酒は飲む点滴と言われるくらいなので疲労回復にも効果があると思います。

もう１つ、鼻にオーガニックセサミオイルを塗っています。
去年、「鼻にセサミオイルを塗っていたら今年は花粉症がでなかったんです」
というお客様が何名かいらっしゃいましたので真似ています。
油断大敵！予防予防です。

花粉症の方々の症状が、少しでも軽くなりますように...

 

ごごのひだまり　ひとみママ

*** 福岡県久留米市の　国産天然の楠シリーズ、国産たんぽぽコーヒー、アロマオイル、
　無添加・オーガニック商品や日用品など、体や地球にやさしい物を集めた雑貨&カフェです ***
　　　　　 　　　　　　　
　　　　「雑貨＆カフェ　ごごのひだまり」
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こんな記事が出ていました。

大気を汚すさまざまな物質がアレルギーを引き起こす。

スギ花粉は1万年もの昔から存在した。
しかし、スギの花粉症になる人が増えてきたのは近代といっていい。
それは、なぜか。大きな原因が大気汚染だと考えられている。
ディーゼルエンジンの排ガスと花粉の両方を浴びることでアレルギー症状が進むのだ。
このように抗原（スギ花粉）と一緒に用いたときに免疫応答を促進させる物質（ディーゼルガス）を
アジュバントと呼ぶ。一酸化窒素、硫化物なども大気汚染を起こす。

他にも大気を汚すものとしてシックハウス症候群の原因となるホルマリン、
有機トルエン、さらには農薬など。
それ自体で免疫機能を低下させたり、アジュバントにもなってしまう危険な物質が、
息を吸うたびにカラダの中に入ってくるのである。

アレルギーにならない為に、自分でできる環境改善

アレルギー症状を引き起こさないために何ができるか。
まずは、環境を整えるために自分でやれることを知っておこう。

ハウスダストの代表・ダニ、ホコリは、掃除機できれいに吸い取る。
ダニは死骸やフンもアレルゲンになるから放置しない。
殺虫剤は化学物質なので使わない。

また、晴れた日はダニの産卵場所にもなる布団やソファのクッション、
そしてカーペットなどを干し、湿気を取ってダニが棲みづらい環境を作る。
もちろん、干したあとには掃除機だ。部屋の温度と湿度を下げることも忘れずに。
温度が25度以上、湿度が50％以上だと繁殖しやすい。

シックハウスの原因となる化学物質は、とにかく空気を入れ替えるように気をつけよう。
空気清浄機や、ハウスダストを除去してくれるルームエアコンも使いたい。
合成洗剤がアレルゲンならば、石鹸に替えて洗濯をする。
その他、接触性のアレルゲンや食物アレルゲンは自分から近づかないようにする。

さらに重要なことをひとつ。それは、健康的な生活を送るということ。
適度に運動をし、バランスの取れた食事をし、夜更かしはせずに十分睡眠をとる。
ストレスの発散法を覚えて実践する。
アレルギーは環境と体質、それに体調によって表れたり、隠れたりする。
生活を改善しよう。
　

アレルギー予防の一工夫

ダニ・ホコリ
掃除機で掃除。布団、ソファ、カーペットもこまめに干して掃除機をかける。
ダニのエサとなる食べカスを出さない。
　
塵・化学物質
換気を心がける。空気清浄機やエアコンをつける。合成洗剤、芳香剤、防カビ剤などは使用しない。化学物質の分解・促進のために食事に気をつける（ビタミン、ミネラルの摂取）

カビ
換気を常に行い、湿気を取る。防カビ剤ではなく、自然素材の抗菌剤を使用する。

アレルギー予防を見ると、「楠パワー」が活躍しそうです。

布団やカーペットを干す前に、楠パワーをシュッシュッとすれば、除菌・消臭に

空気清浄機やエアコンの掃除に使えます。

天然成分100％なので、安心

ごごのひだまり　ひとみママ

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発見したかも！
酒粕や甘酒などの乳酸菌も私の花粉症体質を改善してくれている
みたいです


以前のブログにも書きましたが
独身の頃、花粉症対策に色々試した結果、
私に合ったのは「カスピ海ヨーグルト」でした。
カスピ海ヨーグルトを作って食べるようになり
花粉症の症状がほとんどでなくなっていました。

しかし、結婚して作らなくなって、
妊娠して乳製品をあまりとらなくなったりしたからなのか
二人目を出産した直後の春は
今までの分がどか～んときた感じでした。

翌年もそれほどはないですが
やはり一カ月ほどすっきりしない時期が年に２回くらいあったかな...

そして今年。
２月中頃から、な～んとなく「花粉症か、風邪か？」
みたいな症状が...。
片頭痛の一歩手前のような
ほんのり頭が痛い日々が続いていたのですが
３月３日、今日感テレビの出演の関係で
酒粕のお料理を堪能させて頂き、
お肌からも酒粕。

そのおかげか、翌日からぴたりとほんのり頭痛も鼻のどの調子も
良いのです

考えてみれば、花粉症対策の一つに
「腸内環境を整える」というのがありました。

カスピ海ヨーグルトの場合、乳製品と糖分（はちみつやジャムなど）を
毎日摂取する事になるので、ちょっと気が引けていたのですが
酒粕や甘酒なら安心

以前、買い込んでいた山口酒造の雑穀甘酒がなくなったら
玄米甘酒を作ってみたいと思います。

次回、甘酒の作り方をご紹介いたします。

 　　　　　　　　　　　　　　　　　ごごのひだまり　ママ店長

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今月に入り、
「急にぶつぶつがでてきたんですっ！！」
「突然かゆみがでてきたんですっ！！」
「どうもアトピーみたいなんです...」　などなど

お肌の急なトラブル発生の声が多発しています。
私も毎年、季節の変わり目は
乾燥肌で手足は「こふき芋」のように粉をふいたようになったり、
顔を普通にお手入れしているのに（お手入れというまでもやっていませんが(^_^;)）
急に突っ張ったようになったり、表面が薄くテカテカみたいな感じ
（なかなかこの表現では伝わりにくい(-_-)...）になったり
指にかゆいぶつぶつがでたり、頭皮がポロポロはがれてきたりと
なにかとトラブルがでていました。

同じような症状の方がよく来られます。
そんな方とは、症状の話も悩みの話も尽きませんね～
ついつい長話になったたりしちゃって（*^_^*）

「アトピー・乾燥肌・敏感肌のお悩み相談のお店」みたい（*^_^*）
でも、そんな方々が、私が使ってみてよかったものを試されてみて
喜びのお声を頂いた時は本当にうれしいです（＾－＾）

合うものを探すのがどんなに大変なのか共感できるものがあります。
まだまだ私も手探りではありますが、
今後、少しでも「良いもの」に出会えるように願っています。


                                「ごごのひだまり」  ひとみママ

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アトピー性皮膚炎と乾燥肌をもっている私は
できるだけ体にやさしいものを探してきました。
万人に合うものというのはなかなかありませんが、
自分で使ってみてよかったものは
同じ悩みを持ってある方の、少しでもお役にたてれば...
と思い集めています。

オーガニックコットンは、他の生地に比べかなり肌触りがよく
肌への刺激もかなり少ないです。肌に一番近いものを中心に
身につけています。



オーガニックセサミオイルは、スキンケア＆コスメとして使っています。



国産や無農薬等の商品は、たんぽぽコーヒーや緑茶、竹炭、楠の日用品、石鹸洗剤の日用品
などを使っています。





やはり自分の生まれ育った環境と近い場所でできたものは
体に自然となじむような感じがします。地産地消ですね（＾－＾）


ひとつひとつの詳しい説明もありますので、のぞいてみてください(^o^)丿


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去年の４月中旬から５月中旬まで、すごく花粉症がでました。
以前（独身の頃）症状がでていたのが、
カスピ海ヨーグルトを食べるようになって症状がでなくなったようだと
思ったのを思い出し、今年はヨーグルトを復活！
毎日ではないです。気が向いた時ぐらいかな～
寒い日はなんだか食べる気にならないし。

でも！

今年！

でてないんです(゜o゜)

去年は産後とあって、なにかと疲れが溜まっていたからなのかな...
免疫力が低下した時、腸内環境が悪いときなどは要注意とききます。


独身のころは毎日職場で友人と作って食べていました。
今は作れる時もあれば、忙しくついつい菌ちゃんを
だめにしちゃうことも...(-_-;)

最近、見つけたのが
「おいしいカスピ海　特選生乳１００％」
那須高原の生乳使用で、添加物不使用・無香料です。
（３号線沿い　諏訪野町のサニーで買いました。
近ごろ、有機コーナーもできていて、けっこう助かっています。）
甘味を入れなくても食べれる感じです。
ものたりない方は黄粉やはちみつ、メープルシロップ、
玄米水飴、米飴などお好きなものを少量まぜられても(^。^)
てんさい糖を少し入れるとつぶつぶ感が残っておもしろい食感です。

やっぱりカスピ海ヨーグルト、効いたのかな～（*^_^*）


                                 「ごごのひだまり」 ひとみママ


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