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小さい頃からアレルギー体質とつきあいながら、今は二児の子育てと旦那のメタボに悪戦苦闘中!「与えられた条件の中でどれだけ楽しめるか」をモットーにシンプルな快適生活を日々発見していきます♪

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ひとみ店長の店長日記 私のアレルギー体質の最近のブログ記事

さとう式リンパケア 講座案内

報告が遅くなりましたが
セルフケアマスターになりましたheart02happy02
開催できる講座も増えましたので
ご案内しますshine


【さとう式リンパケア初級講座】
 顔(フェイシャル)中心のリンパケア講座です。首こり、肩こりの改善、小顔、美顔、リフトアップに効果的なさとう式メソッドの基本をお伝えします。
※ 受講後は術者として有料で施術が可能になります。
  〇理論と実技の2.5時間講習 1回
  〇受講料:15,000円 [公式資料、ディプロマ(認定書付)]


【MRT(筋ゆる)基礎講座】
 表層の筋肉を緩めます。対象とする筋肉(痛みのある場所など)に直接触れながら緩めるテクニックを学びます。※ 受講後は術者として有料で施術が可能になります。
   〇理論と実技の2.5時間講習 1回
  〇受講料 15,000円 [公式資料、ディプロマ(認定書付)]
~介護、リハビリなどにも活用出来ます。(スウェーデンやイギリスでは優しくなでるケアが
がん患者の痛みの緩和、認知症の介護に1960年代から取り入れられています。)


【セルフケアマスター養成講座】Newhappy01heart04
 講師として、セルフケア講座の開催やセルフケアマスター養成講座を開講できるようになります。
 〇理論と実技の6時間×3日間
 〇受講料  150,000円[公式資料、ディプロマ(認定書付)]
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【セルフケア講座】

さとう式リンパケアの良いところの一つに、『いつでもどこでも道具なしで、自分のケアが出来る』ことがあります。ちょっとしたすきま時間に楽々ケア。筋肉のポンプ機能を改善して体液の流れを促し、ふわふわゆるゆるのバランスの良い筋肉にしていきます。今までに無い、シンプルで、無理なく、効果的なセルフケアをやってみませんか?

 ・筋をゆるめるセルフケア上半身講座(首のこり・肩こり・背中のはりなど)
 ・筋をゆるめるセルフケア下半身講座(腰痛・ひざの痛み・足のむくみなど)※上半身受講者のみ
 ・女性限定セルフケア講座(小顔・スーパーリフトアップ・バストアップ・ウエストダウンなど)
  〇理論と実技の1.5時間 1回      〇各受講料  5,000円




定期的に、各種セミナー・練習会を開催しておりますshine
さとう式リンパケアHP・ごごのひだまりHPで、案内しておりますので、よろしくおねがいいたします。開催日時と予定が合わない方は、お気軽にご相談くださいconfident





** 福岡県久留米市の 国産天然の楠シリーズ、たんぽぽコーヒー、アロマオイル、
 無添加・オーガニック商品や日用品など、体や地球にやさしい物を集めた雑貨店です
***
  
           
             「
ごごのひだまり」
                            西鉄久留米駅より徒歩5分   

                       〒830-0036  久留米市篠原町4番地
           
 TEL/FAX 0942-48-4321




黄砂と偏頭痛

今日はじんわり偏頭痛の日。
これがひどくなると吐き気に。

原因は黄砂みたい。

黄砂のひどい日にはだいたいなります。

最近は毎朝、家を出る前に
子供たちと鼻にセサミオイルをぬり花粉・PM2.5・黄砂対策
服にはシベリアモミでインフルエンザ対策
そしてマスク。朝からバタバタしてます。

おかげさまで今日も軽くすんでいます。

ごごのひだまり ひとみママ

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 無添加・オーガニック商品や日用品など、体や地球にやさしい物を集めた雑貨店です
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ごごのひだまり」
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                TEL / FAX  
0942-48-4321
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ハーブティーオリジナルブレンド

アレルギー体質の私は、花粉や黄砂にも弱い。
しかも話題になっているPM2.5何やら恐ろしい。

そんな私用に去年ブレンドしたオリジナルハーブティー。
紹介した花粉症の友人たちに好評だったので、お店でもご紹介させて頂いていました。

去年ご購入頂いたお客様に、ブレンド依頼をちらほら頂いたので、
今年も店頭に再登場です。

2013030217340000.jpg

30g¥525
目安としては3gでカップ2~3杯です。

よろしくお願いいたします。

 

ごごのひだまり ひとみママ

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オーガニックコットンマスク入荷しました。

赤ちゃんも安心!!
オーガニックコットン100%のマスク

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¥735

・2~5歳のお子様用マスク
・耳にかけるリボンを縛って長さは自由に調節。
・柔らかく伸びのある、ジャージー素材を使用。
・お顔に沿うよう、立体的な構造。
中にはさんだ不織布で花粉などの侵入を軽減!

 

ガーゼマスク オーガニックコットン100%

 

2013022216290000.jpg

¥683

・生地は肌触りのやさしいオーガニックコットンのガーゼ
・鼻腔をあたため、鼻の通りを良くする鼻枕つき
・マスクを口紅で汚さない口当てガーゼつき
・リボンもオーガニックコットンなので、ゴムのかゆさがありません

2013022216250000.jpg

2重折りで6層としっかりしています。

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参考までに、こんなかんじです。

ごごのひだまり ひとみママ

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花粉症とセサミオイル

スギ花粉の季節になりました。
花粉症の方は、症状が出てきているのではないでしょうか。

セサミオイルをお使いのお客さまで、この時期、鼻の中にオイルを塗ると
「症状がひどく出ない」とか、「緩和される」とか言うお声を頂いています。

数人ではありません。けっこういらっしゃいますよ。

誰にでも会うと言う事はないでしょうが、鼻の粘膜ケアの為にも試されて下さい。

 

 ごごのひだまり ひとみママ

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いつでもまち旅「赤ちゃんとママへ のんびりベビーマッサージ」

いつでもまち旅のプルグラム
「赤ちゃんとママへ のんびりベビーマッサージ」を開催いたしました。

5~6カ月の赤ちゃん達でした。
やっぱりかわいいですね~lovely

オーガニックセサミオイルベビーマッサージをした後は
国産タンポポコーヒーと自家製シフォンケーキで
ママのお楽しみタイム。
赤ちゃんが眠ったらママのマッサージタイム。
肩や背中のコリを少しほぐして、ハンドマッサージheart02

出産子育ての話アレルギー食育の話で盛り上がりましたhappy01

マッサージをきっかけに、今日からさらにママと赤ちゃん、
家族と赤ちゃんの幸せな時間が増えるといいな~と思いますconfident

           ごごのひだまり ひとみママ

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フコイダン原液の美容液

モズクのヌルヌルから取れる「フコイダン」、ガン患者さんの健康食品としても
聞かれた事があると思いますが、このフコイダン原液を使用した美容液が
来月、入荷予定です。(トンガ産もずく使用)

販売元から紹介して頂き、肌が弱くアトピー・乾燥肌などの肌トラブルを持つ
店長ひとみが1カ月間、セサミオイルと併用して使用した所、非常に良いと実感。

使用感は、後日本人から紹介します。

販売元からのコメント。

「トンガの人たちは昔から海藻で身体を拭いて強い日差しから肌を守っていたそうです。

トンガの海藻を化粧品という形にしました。^^

海藻からとれる成分が皮膜を作って、肌を覆ってくれる美容液。

天然成分なので、女性の方に限らず、外で元気に活動するお子様達にも是非使ってほしい

商品です。^^ 」

pure.jpg入荷次第お知らせします。



ごごのひだまり パパ

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オリジナルブレンドハーブティー

この季節、黄砂や花粉にアレルギー反応がでるので、少しでも緩和すればと
アレルギーを緩和させるハーブや免疫力をアップさせるハーブなどをブレンドして
オリジナルハーブティーを作って飲んでいました。

飲むと緩和される感じがするので、花粉症の知人に少しプレゼントすると、
好評で、購入したいとのお声を頂いたので、ブレンドして詰めました。

 

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30g¥525(約30杯分)です。

ごごのひだまり ひとみママ

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私の花粉症対策

アレルギー体質の私は、この季節花粉症に悩まされていましたが、
今年は、今のところ大丈夫のようですhappy02

乳酸菌が良いと言うので、以前はカスピ海ヨーグルトを食べていたのですが、
昨年から、甘酒を飲んでいますhappy01。お店で買ったりもしますが、
意外と簡単につくれます。
体質改善の他に、甘酒は飲む点滴と言われるくらいなので疲労回復にも効果があると思います。

もう1つ、鼻にオーガニックセサミオイルを塗っています。
去年、「鼻にセサミオイルを塗っていたら今年は花粉症がでなかったんですhappy02
というお客様が何名かいらっしゃいましたので真似ていますsmile
油断大敵!予防予防です。

花粉症の方々の症状が、少しでも軽くなりますように...think

 

ごごのひだまり ひとみママ

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アレルギーについてこんな記事が出ていました。

こんな記事が出ていました。

大気を汚すさまざまな物質がアレルギーを引き起こす。

スギ花粉は1万年もの昔から存在した。
しかし、スギの花粉症になる人が増えてきたのは近代といっていい。
それは、なぜか。大きな原因が大気汚染だと考えられている。
ディーゼルエンジンの排ガスと花粉の両方を浴びることでアレルギー症状が進むのだ。
このように抗原(スギ花粉)と一緒に用いたときに免疫応答を促進させる物質(ディーゼルガス)を
アジュバントと呼ぶ。一酸化窒素、硫化物なども大気汚染を起こす。

他にも大気を汚すものとしてシックハウス症候群の原因となるホルマリン、
有機トルエン、さらには農薬など。
それ自体で免疫機能を低下させたり、アジュバントにもなってしまう危険な物質が、
息を吸うたびにカラダの中に入ってくるのである。


アレルギーにならない為に、自分でできる環境改善

アレルギー症状を引き起こさないために何ができるか。
まずは、環境を整えるために自分でやれることを知っておこう。

ハウスダストの代表・ダニ、ホコリは、掃除機できれいに吸い取る。
ダニは死骸やフンもアレルゲンになるから放置しない。
殺虫剤は化学物質なので使わない。

また、晴れた日はダニの産卵場所にもなる布団やソファのクッション、
そしてカーペットなどを干し、湿気を取ってダニが棲みづらい環境を作る。
もちろん、干したあとには掃除機だ。部屋の温度と湿度を下げることも忘れずに。
温度が25度以上、湿度が50%以上だと繁殖しやすい。

シックハウスの原因となる化学物質は、とにかく空気を入れ替えるように気をつけよう。
空気清浄機や、ハウスダストを除去してくれるルームエアコンも使いたい。
合成洗剤がアレルゲンならば、石鹸に替えて洗濯をする。
その他、接触性のアレルゲンや食物アレルゲンは自分から近づかないようにする。

さらに重要なことをひとつ。それは、健康的な生活を送るということ。
適度に運動をし、バランスの取れた食事をし、夜更かしはせずに十分睡眠をとる。
ストレスの発散法を覚えて実践する。
アレルギーは環境と体質、それに体調によって表れたり、隠れたりする。
生活を改善しよう。
 

アレルギー予防の一工夫

ダニ・ホコリ
掃除機で掃除。布団、ソファ、カーペットもこまめに干して掃除機をかける。
ダニのエサとなる食べカスを出さない。
 
塵・化学物質
換気を心がける。空気清浄機やエアコンをつける。合成洗剤、芳香剤、防カビ剤などは使用しない。化学物質の分解・促進のために食事に気をつける(ビタミン、ミネラルの摂取)

カビ
換気を常に行い、湿気を取る。防カビ剤ではなく、自然素材の抗菌剤を使用する。

アレルギー予防を見ると、「楠パワー」が活躍しそうです。

布団やカーペットを干す前に、楠パワーをシュッシュッとすれば、除菌・消臭

空気清浄機やエアコンの掃除に使えます。

天然成分100%なので、安心

ごごのひだまり ひとみママ

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