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小さい頃からアレルギー体質とつきあいながら、今は二児の子育てと旦那のメタボに悪戦苦闘中!「与えられた条件の中でどれだけ楽しめるか」をモットーにシンプルな快適生活を日々発見していきます♪

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ひとみ店長の店長日記 健康の最近のブログ記事

ココアの効能の多さにびっくり!

当店取扱のオーガニックココアをご紹介しようとココアの効能を調べると
たくさありることにびっくり!
とりあえず、主なものだけお知らせします。

◎冷え症改善
◎美肌・アンチエイジング効果
◎皮膚の再生&炎症抑制
◎便秘改善
◎疲労回復・ストレス解消・リラックス効果
◎ダイエット効果
◎風邪・インフルエンザの予防
◎動脈硬化の予防
◎胃炎、胃がんの予防効果
◎アレルギーや花粉症にも効果
◎集中力・記憶力の向上
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有機認証を取得した、オーガニックココアです。
                 (税込み572円)

ごごのひだまり 

***
福岡県久留米市  無添加スキンケア、たんぽぽコーヒー、アロマオイル、
 無添加・オーガニック商品や日用品など、体や地球にやさしい物を集めた雑貨店です
***
 さとう式リンパケア 施術・各種セミナーを開催しています。
      
             「
ごごのひだまり」
                            西鉄久留米駅より徒歩5分   
                TEL / FAX  
0942-48-4321
     ホームページ →
http://www.gogono-hidamari.com

今日の日本人は欧米の食生活で欧米人並みの体力がついたと洗脳されている

こんな記事が出ていました。
参考までにコピペします。

元記事はhttp://next.spotlight-media.jp/article/242309185846690756です。

今日の日本人は欧米の食生活で欧米人並みの体力がついたと洗脳されている

医学者として優れたベルツが明治時代に日本人の強靭な体力は原因は何かを調査した記録が昭和6年に出版された「ベルツの日記」の中に残されている

ベルツは知人から日本に滞在している間に日光東照宮を見た方がいいとすすめられ、馬で東京から日光まで14時間かけて行きました。

その時、途中で馬を6回乗り替えました。


2回目に行った時は人力車に乗って行きましたが、その車夫は1人で14時間半で行ってしまいました。


馬よりすごいこの体力は一体どこから来るのか、彼は実験を始めました。

人力車夫を2人雇って3週間彼らの食生活を調査しました。


肉類などの高タンパク・高脂質のいわゆる彼らの理想とする食事を摂らせながら体重80キロの人を乗せて、毎日40kmを走らせたところ、3日目で疲労が激しくなり、元の食事である米・大麦・イモ類・栗・百合根など(高炭水化物・低タンパク・低脂質)に戻して欲しいという事で普段通りの食事に戻すとまた元気に走れるようになるという結果がでました。


ベルツはドイツの栄養学が日本人にはまったくあてはまらず、日本人には日本食が良いという事を確信しました。


それにもかかわらず、ベルツの「日本人には日本食」という研究結果よりも、フォイトの「体を大きくする栄養学」の方を明治政府の指導者たちは選んでしまいました。

この当時の人力車夫の一日の平均走行距離は50キロメートルといわれていますが、もしこの人たちが現代のオリンピックのフルマラソンに日本代表で出場したらどんな記録を出したのでしょうね。


ちなみに飛脚の人はもっと走ったそうです。


また、さらにベルツは「女性においては、こんなに母乳が出る民族は見たことがない」と驚きを記しています。


昔の日本人は、このように優れた体力を持っていたならば、戦国時代の合戦のシーンで馬に乗った武将たちの後を、足軽が槍を持って駆け足で追っかけていますが、これは十分可能だったということです。


しかも戦をする前にはきっと何十キロ、何百キロという距離をすでに移動してきているでしょう。


今までテレビを見ながら「足軽の人たちは、日頃は農作業で大変なのに気の毒だなあ」、と思っていました。


今思うと途中の休憩は人間の休憩ではなく馬の休憩だったのかも知れません。

以上

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 TEL/FAX 0942-48-4321


環境優位性を証明できないにも関わらず、環境にやさしいかのように主張することが問題です。

環境優位性を証明できないにも関わらず、環境にやさしいかのように主張することが問題です。

アメリカでの話ですが、真摯に環境にやさしい製品を作っている企業のためにも、環境負荷を考えて行動している消費者のためにも、この問題が広く伝わることが大切だと思います。

以下一部抜粋

アメリカでは、竹を原料とするレーヨン(バンブーレーヨン)製の繊維製品を「環境にやさしい」と主張する企業が後を絶たず、連邦取引委員会(FTC)が厳しく取り締まっています。

アメリカでも日本でも、「竹」と表記して良い繊維は、竹の繊維をそのまま紡いで作る天然繊維だけです。麻やヘンプに似た堅い素材で、一般に「バンブーリネン」と呼ばれていますが、短く堅い竹の繊維を糸にすることは難しいため、まだあまり市場に出回っていません。

一方、レーヨンは木材パルプや屑綿、竹などの原料を溶剤で溶かし、化学物質と反応させて糸状に形成して作る合成繊維です。日米共に繊維表示に関する法律で、原料に関わらず「レーヨン」と表記するよう定められています。

ところが近年、竹は生育が早く繁殖力が強いため農薬や肥料や大量の水を必要としないことから「環境にやさしい」と認識されるようになり、竹を原料とするレーヨン製の商品を「レーヨン」ではなく「竹」と表記する企業が増えてきました。さらに、レーヨン製品に竹自体が本来持つ抗菌性や生分解性があると主張する企業も出てきました。

こうした状況を受け、FTCは2009年に、「竹繊維」や「環境にやさしい」と表記してバンブーレーヨン製品を主に販売していた中小アパレル4社を摘発。

以下の点で不当表示・虚偽広告に当たると指摘し、証明できない場合は表記を改めるよう指示しました(FTC)。

   ・ レーヨンは製造過程で有害物質を使用するうえ大気を汚染するため、原料が何であれ「環境にやさしい」繊維とは言えない。
    ・製品化後のレーヨンが原料である竹の抗菌性(製造過程で使用する物質による抗菌性ではなく)を保持することを証明する科学的な証拠はない。
   ・ 自治体のゴミ回収など一般的な方法で廃棄した場合、妥当な短期間では土に返らないため、生分解性があるとは言えない。

その後4社いずれもレーヨンの環境優位性や抗菌性・生分解性の証拠を提出することはできず、パブリックコメントを経て、同様の不当表示が起こった場合は一件につき最大1万6千ドル(約200万円)の罰金を科すことになりました。

それでも違反は減らず、翌2010年にFTCは、今回摘発されたノードストロームなど4社を含め小売企業78社に警告文を送付。

さらに2013年には、アマゾン、メイシーズ、シアーズ、マックススタジオの4社に計126万ドル(約1億5千万円)の罰金を科しています。

この間、FTCはウエブサイトで消費者・企業向けの資料をそれぞれ公開するなど、この問題を啓蒙する活動を行っています。



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タンポポコーヒー

寒くなりました。
寒くなると、ノンカフェインで体を温めてくれるタンポポコーヒーをお求めになるお客様が多くなります。
ホルモンバランスを整えるので女性には特におすすめなのですが、お酒を飲む機会が増えるこの季節、男性の方も是非どうぞ。

たんぽぽコーヒーの効能

たんぽぽコーヒーには健康維持や美容に対してさまざまな効能があると言われており、その中でも【母乳】に関する面で好影響を与えてくれることが有名です。また、タンポポには性ホルモンのバランスを整えたり、分泌促進作用を持った成分が含まれるていることから、【生理不順の解消】や【不妊治療】のサポート的な効能が期待できるとされています。

母乳の出を良くし乳質の改善効果

たんぽぽコーヒーは母乳の出を良くすることや母乳の質を良くする効果があることで知られており、妊娠中の妊婦さんや赤ちゃんを母乳で育てているママさん達にはひじょうに認知度が高いようです。これらの効能はタンポポの根の部分に含まれている幾つかの苦味成分によるものと考えられており、これらの有効成分が代謝の働きを良くすることで【母乳分泌の促進作用】に繋がっていると言われています。また、血液を浄化する作用があることから、血液を原料として作られる母乳の質を良くすると考えられているようです。

タンポポの利尿作用による効能

タンポポには強い利尿作用があることから【むくみ(浮腫)】の改善に効果的であると言われています。何らかの原因で尿の排泄機能が十分に働かなると体内の水分バランスが乱れることとなり、むくみが生じやすくなるのですが、利尿作用のあるタンポポコーヒーを飲むことで、むくみの軽減や改善といった効能が期待できます。また、利尿作用を促進することで結果的に腎臓の負担を軽減することから、腎臓の機能を改善するといった効果もあるようです。

胃や肝臓の機能向上に効果的

タンポポの葉や茎に含まれる成分には、胃の働きを活発にする働きがあることから、【胃もたれ・食欲不振・消化不良】などといった症状の改善に有効であると考えられていますし、胆汁の分泌を促進する作用があることから肝臓における脂質代謝を助けることとなり、慢性の【肝臓病】の改善にも繋がるといった効能があるとされています。このようなことから、たんぽぽコーヒーには健胃作用や強肝作用があると考えられています。

冷え性や便秘の改善

たんぽぽコーヒーの効能には他にも、タンポポの成分に毛細血管での血液循環を促進させる作用があることから、血行が良くなり【冷え性】の改善に有効であると言えます。また、緩下作用といって排便を促進する作用もあることから、【便秘】の対策としても効果的であるとされています。このように、たんぽぽコーヒーには女性の悩みに多い症状の緩和や改善の手助けとなる効能がいろいろと期待できると思われます。

タンポポの根に発毛・育毛作用

たんぽぽコーヒーについての効能からは外れる話題になるかもしれませんが、最近タンポポの根のエキスである【ホコウエイ根エキス】に育毛・発毛作用があるといった研究結果が発表されました。

ツムラ・ライフサイエンスが10年間に及ぶ研究から解明したもので、具体的な内容としては、ホコウエイ根エキスに含まれる物質に、育毛・発毛に関与していると思われる【HGF(肝細胞増殖因子)】と、毛包を構造的に強くする3つのタンパク質の生産性を高める作用があるとのことです。




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届きました~(*^-^*)

さとう式リンパケア 公認インストラクターのディプロマが届きました(≧▽≦)!!

10月より無料セミナー・初級講座・セルフケアセミナーを開催いたします!
「0円肩こり解消法」や腰痛改善の体験もしていただけます♪


先ほど、「さとう式リンパケアのセミナーされてますか?」と
来店してくださった方がおられます(*^_^*)。

「本を見てやっているけど、これであっているのか、教えてもらいたくて」

メディアや雑誌などで認知度も上がってきたので
本を手に取ってくださるかたも増えてきていると思います。

そんな方々のフォローもできるといいなと思います(^-^)。

来月に向けて、しっかり準備中です!!

                                                                  ひとみ



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ノンカフェイン飲料 子供達にも人気です。

温かい飲み物がおいしい季節になってきました。

我が家の子供達にも、ココアやノンカフェインカフェオレ、二つを合わせてカフェモカが人気です。

カフェインレスコーヒー

caffeinless_instant.jpgカフェインカット率99.9%!!森林農法・有機栽培フェアトレード豆100%使用

妊娠中・授乳中の女性をはじめ、
どなたにも安心してお飲みいただける"有機栽培"のカフェインレスコーヒーです。

森林農法・有機栽培フェアトレード豆100%使用。

カフェインカット率99.9%!!

コーヒーの味わいと豊かな香りを残したマイルドな口当たりです。

オーガニツクココア

0050000000122.jpgのサムネール画像有機認証を取得した、オーガニックココアです。

ドミニカを中心に栽培されたカカオを、オランダで安全に配慮して精製した商品です。
ポストハーベストも行わず徹底した品質管理で製造しています。

砂糖も無添加ですので、お好みで味の調節を行ったり、クッキー、ケーキーなどお菓子作りにもご利用いただけます。










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久留米 さとう式リンパケア

昨日、奥さま1万人総選挙を見られた方から、早速「さとう式リンパケア」のお問い合わせを頂いています。
(10秒で肩こりふわふわ、キラキラグーパー)
(家庭でできる!0円肩こり解消法)
ありがとうございますconfidentheart02

現在、久留米初のさとう式リンパケア公認インストラクターになる為、日々勉強中ですshine


9月からは、さとう式リンパケア公認インストラクターとして多くのセミナーを開催する予定でいます。

多くの方に体験して頂きたいので、無料セミナーもいろんな所で、数多くやっていきたいと思いますwinkお気軽にお尋ねくださいheart01

施術を受けていただいたお客様から、初級講座を受けたいと待って頂いているので、ご期待に応えれるよう、佐藤先生を中心にさとう式リンパケア理論を多くの先生方に教えて頂いています。
さとう式リンパケアは、より効果がでやすいように、わかりやすいように、日々進化していますsmile


以前、布ナプキンのセミナーを行った、直方市や飯塚市方面での開催依頼のお声も頂いていますので、楽しみです。

もうしばらくお待ちくださいhappy01
 

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さとう式リンパケア

7月24日(金)19:00~フジテレビで放送される

奥さま1万人総選挙に、
「揉まない・押さない・ひっぱらない」の
さとう式リンパケア 佐藤青児先生が出演されます!

どんな内容かはわかりませんが楽しみですconfidentnote

興味がある方、時間がある方はご覧くださ~いhappy01

 

明日はインストラクター養成講座の日の為、店長一日不在です。
さらにパワーアップしてまいりますpunchshine
ご迷惑おかけいたしますが、よろしくお願いいたしますm(__)m

 

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大根おろしでダイエット

母が、「大根おろしにすりおろしりんごを入れて、毎食食べるとダイエットによかげな」というので、
「なんでよかとげな?」と聞くと、「なんかよかとやろ?」というので調べてみました。

昔から「大根おろしに医者いらず」という言葉があるように、大根おろしは様々な面から体に良く薬効があるとされています。

淡泊な味の大根は煮物や炒め物でもおいしく食べられますが、薬効を考えたら生で食べるのが一番です。

なぜなら、大根に豊富に含まれるビタミンCや消化酵素、辛み成分は加熱すると、大幅に減少してしまうからです。
生で大根を食べるなら大根おろしが最適!栄養素を損なうことなく量もたくさんいただくことができます。

大根おろしにするメリット

『酵素』
生の大根には酵素が豊富に含まれています。

アミラーゼ(デンプン分解酵素)、プロテアーゼ(タンパク質分解酵素)、リパーゼ(脂肪分解酵素)などがあり、生食することで消化を助ける力を発揮します。

酵素は熱に弱く、50℃前後の温度で失活してしまうので、効果的に摂るなら加熱をせず生で食べる必要があります。
揚げ物、青魚などの油っこい食べ物に大根おろしを添えるのも、実は理にかなった食べ方だったのです。さっぱりと食べられるだけでなく酵素パワーで消化を促す効果が得られます。

ためしたけど、辛かったです。だいこんによるのかな~?

ひとみ店長は「私は大丈夫!」とペロッといけてました。

 

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腸は第2の脳。腸に関する10の豆知識

 

 

記事のコピペです。
参考までに。

巷では脳ばかりが注目されているが、腸も案外賢いことをご存知だろうか?

 今や、科学者たちによって腸は第2の脳とまでみなされている。試験勉強や昇進に必ずしも役立つわけではないだろうが、腸は気分や感情、免疫系、さらには長期的な健康に関する化学的作用に影響を与える。研究によれば、状況から新しい技を"学ぶ"ことすらできるそうだ。こうした事実は、腸と脳の関連性を研究する神経消化器学という新しい分野からもたらされた知見だ。ここで賢い腸に関する10の豆知識を紹介しよう。

1. 脳の監視がなくても機能できる唯一の臓器
 腸は権威に抗するレジスタンスのように、脳からの信号を待つことなく消化という重要な機能を果たすことができる。こうした芸当は、他の臓器はもちろん、あの力強い心臓でさえできないことだ。


2. 1億個もの脳細胞が存在する
 腸が自分で判断できるのも驚くにはあたらない。食道から肛門まで続く9mの腸には、無数の脳細胞が存在するのだから。このニューロンの数は脊髄や末梢神経系よりも多いのだ。


3. 腸は独自の神経系を持つ
 腸の神経系は、消化や排泄を司る絶対者として君臨しており、それ自体であらゆる機能を遂行する。科学者の中には、ここを中枢神経系の一部とみなす者や、その本体であるとみなす者もいる。"実行"刺激がくると、脳からの司令なく腸にキューを出すよう進化したようにも見える。これは無力な新生児の脳を考えると特に妥当に思えてくる。


4. 腸が脳に感情のサインを送る
 腸には迷走神経という、大きくて、厄介な神経が埋め込まれている。研究では、その繊維の最大90パーセントまでが腸から脳へと情報を運んでいることが明らかとなっている。言い換えると、脳は腸からの信号を感情として解釈しているのだ。だから、あなたは心から腸を信頼するべきだ。


5. 胃腸障害は腸の"精神疾患"とも言えるかもしれない
 抗鬱剤として身体の調子を整える素晴らしい気分物質セロトニンだが、およそ95パーセントが腸の中で見ることができる。ということは、食事や薬、抗生物質が人の気分をめちゃくちゃにしてもちっとも不思議ではないということだ。


6. 健康な腸は骨を守る
 セロトニンと腸の関係を調べた研究から、腸と骨との意外な関係までが浮き彫りにされた。マウスを使った実験で、腸からのセロトニン放出を抑制すると、骨粗しょう症の骨密度低下が抑えられたのだ。この発見は、骨粗しょう症の新薬研究につながった。

7. 自閉症と腸内細菌株の関係
 十中八九と言ってもいいほど、自閉症の患者には、腸管壁浸漏症候群、過敏性腸症候群、有益な細菌株の不足といった、腸のバランス不全が見られる。マウスを使った実験の結果からは、腸内の細菌叢のバランスを取り戻すことは、自閉症の一部の行動障害に対する治療につながるようだ。ただし、これによって自閉症が"寛解"するわけではないことに注意しよう。


8. 何を食べたかで腸が気分に影響を与える
 様々な食事をチューブを通して腸に与えた実験からは、被験者が何を"食べている"のか分かっていなくても、気分に影響を与えることが確認された。例えば、脂肪は、脳の天然の麻薬であるドーパミン放出の引き金となるようで、幸福感や喜びを増加させる。一方で、炭水化物は、幸せ神経伝達物質セロトニンの放出を刺激する。

9.腸に宿る免疫細胞が病気から守ってくれる
 腸には脳細胞があるだけでなく、70パーセントという大量の免疫細胞も宿している。これは腸関連リンパ組織といい、外部からの侵入者を撃退するうえで大きな役割を果たす。

 腸関連リンパ組織と腸内細菌叢(腸内には数兆もの細菌が生きており、まるで微生物の宇宙かのようだ)は、病気に打ち勝つために懸命になって働いてくれる。だからこそ、悪い細菌と一緒に有益な細菌まで殺してしまう抗生物質の使用には細心の注意が必要なのだ。


10. 脳と同じく麻薬中毒になる
 腸内には、脳のものと同じ麻薬受容体がある。したがって、脳と同じく簡単に麻薬依存症になってしまううえ、その悪癖を絶つときにも大きな困難が伴う。

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