国産たんぽぽコーヒー、セサミオイル、オーガニックコットンなどのご紹介。福岡県久留米市でカフェもやってます。

昨日に続き、布ナプキンのお話
今日は、お手入れ方法をご紹介します。

～お手入れ方法～

ナプキン入れ（ｏｒふた付バケツ）に水を入れて置きます（この時必ず水につけます。
お湯につけると血のタンパク成分が固まり落ちにくくなります。
重曹か楠パワーを少し加えると血液が落ちやすいです！）。

使ったパッドを使用毎にそこにつけておきます。
血液は乾燥すると落ちにくくなりますので、使い終わったら直ぐに水につけて下さい。

ある程度たまったら、それを水洗いして、重層水等で軽くもみ洗いをして終了です。
重層水の代わりにせっけんで洗ってもかまいません。

私はお風呂に入る時に軽く手洗いしたあと、他の下着等と一緒に洗濯機で洗っています。
（蛍光漂白剤の入っていない洗剤をおすすめします）
意外と簡単

☆外出先では、携帯用のビニール袋（ジップロックみたいなチャック式だといいですね～）を用意し、そこに入れて置きます。小さいスプレー容器に水等を入れ、湿らせておくことをおすすめします。

アルカリ性の「楠パワー」を使用されると便利ですよ。
消臭、除菌、血液落としと１本で３役！
生地やお肌にやさしい優れモノとってもおすすめです

　　　　　　　　　　　　　　　　ごごのひだまり　ひとみママ

*** 福岡県久留米市の　国産天然の楠シリーズ、国産たんぽぽコーヒー、アロマオイル、
　無添加・オーガニック商品や日用品など、体や地球にやさしい物を集めた雑貨&カフェです ***
　　　　　 　　　　　　　
　　　　「雑貨＆カフェ　ごごのひだまり」
　　　　　　　　　　                 　西鉄久留米駅より徒歩５分　　　
 　　　　　　　       　TEL / FAX   ０９４２－４８－４３２１
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 「ごごのひだまり」休日ブログ　→http://gogonohidamari.blog95.fc2.com

先週、布ナプキンを見に来られたり、ご購入いただいたり、
お問合わせなどが多かったので、店でお配りしている案内をご紹介します。


布ナプキンについて

最近、若い女性に増えている子宮内膜症や不妊症。
使い捨てナプキンのダイオキシンが原因ではないかと言われています。
使い捨てナプキンは大半が石油から出来た化学物質で作られています。
有害物質が肌から吸収されている可能性があるのです。
燃やした時もダイオキシンを発生しています。自分だけではなく、
周りにも地球にも有害だということ。
でもまずは、自分の健康を考えてみませんか？

布ナプキンは、洗って何度も使います。最初は、抵抗があるかもしれません。
始めはおりもの用から、または外出しないときだけでも使ってみませんか？
紙ナプキンと併用からでもいいんですよ～あまり力をいれずに軽～く軽く♪
布ナプキンの心地よさにたぶん、いやいや、きっと、とりこになると思います！
洗うのが少し面倒でも、体にやさしいことだから、楽しくやっちゃいましょう。

布ナプキンのいいところ。

❤肌に心地いい
オーガニックコットン１００％の生地を使っています。安心でとっても肌触りがいいです。

❤通気性がいい・モレない
それはもちろん布だから。使い捨てナプキンのように、べったりとしたり、かぶれたり、
嫌なにおいがしたり、しないんです。特にかぶれてしまう方には、ゼッタイおすすめです！
意外にモレることはありません。

❤安全！
肌は有害物質を吸収します。口から入れるものより、肌から入ったものの方が何十倍も
排出されにくいと言われています。特に粘膜は吸収率の高いところだから、オーガニックコットン１００％で出来た布ナプキンなら安心です。

❤環境にやさしい・お財布にもやさしい
燃やすとダイオキシンが出ると言われる使い捨てナプキンを使うより環境にやさしいし、
大量なごみもでません。洗って何度も使うから、とっても経済的です。

「ごごのひだまり」では、布ナプキンを始められる方へスターターキットの紹介や
お悩みの方、肌触りを実感したい方には、デイライナーなどを準備しています。

ごごのひだまり　ひとみママ

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血めぐりアップの食べ物選びで大切なキーワードになるのが「温性」。

聞きなれないかもしれませんが、中国では古くから食べ物を「食性」といって、
性質ごとに「熱・温・平・涼・寒」というカテゴリに分けていました。

では、食べ物を食性ごとに分けた例をご紹介しましょう。

熱・温＝カラダを温める食べ物
例：もち米、ソラマメ、玉ネギ、ニンジン、ニラ、シソ、ネギ、ショウガ、ニンニク、羊肉、
鶏肉、鹿肉、アジ、サバ、イワシ、エビ、フグ、タイ、桃、ザクロ、クルミ、栗、黒砂糖、
紅茶、山椒、シナモン、唐辛子

涼・寒＝カラダを冷やす食べ物
例：ソバ、小麦、豆腐、タケノコ、トマト、ナス、ホウレン草、きゅうり、レタス、
馬肉、牛乳、カニ、カキ、シジミ、バナナ、マンゴー、梨、柿、スイカ、白砂糖、緑茶

平＝その中間とされる食べ物
米、ゴマ、トウモロコシ、里芋、ジャガイモ、サツマイモ、大豆、小豆、落花生、
エンドウ豆、白菜、キャベツ、きのこ類、牛肉、豚肉、卵、イカ、ドジョウ、蛤、コイ、ブドウ、ハチミツ

血めぐりアップのために、積極的に食べたいのが「温性」の食べ物。
シソやネギといった、薬味になる野菜の多くは「温性」ですが、
中でもおすすめなのがショウガです。
ショウガは、血管を健康に保つほか、胃液の分泌を促し、
腸を整えたり肝臓の動きを保護したりと、
さまざまな効果があるといわれています。
皮ごとすりおろしたショウガ汁を、おひたしやみそ汁に加えると、
あますことなく食べることができます。

生野菜や果物はカラダを冷やすのでなるべく控えたいもの。
同じ食材でも生のまま食べるよりは、煮たり焼いたり、また天日に干したりと熱を加えたほうが、
カラダを温める効果が出てくるようです。

「食」は血めぐりアップだけではなく、健康を保つ意味でも大切な要素。
だからこそ、しっかりと選びながら食べ物を取り入れていきましょう。

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季節の変わり目はどうして風邪を引きやすくなるの？
恒常性を保ちにくくなるから

　人間の体は外部の状態がどうであろうと、常に一定に保つように無意識のうちに調節されているわけです。しかもそれは、一日のうちのなかでも微妙に揺らぎながら規則的に変化するという非常に高度な仕組みです。

　ところが、私たちの体はそれを無意識に行っており、その司令塔が体温の例でご説明したように脳の中にある「視床下部」なのです。

　季節の変わり目で風邪を引きやすいのは、外部の変化の激しさに司令塔の視床下部が対応しきれなくなって、自律神経やホルモンなどにすべて影響を及ぼして、ひいては抵抗力や免疫力が弱まって風邪を引いてしまうからなのです。

という記事が出ていました。

こんな時期のオススメな飲み物は、国産タンポポコーヒー

タンポポコーヒーは、冷えた体を温め、ホルモンの分泌を盛んにし、
滋養はローヤルゼリーに匹敵します。

忘年会など何かと飲む機会が増えるこの時期、肝臓・腎臓の働きを高めてくれるので、
お父さんにも飲んでもらいたいですね。

ノンカフェインなので寝る前でもＯＫです。

産前産後のお母さんだけではなく、多くの方に飲んで頂きたい商品です。

ごごのひだまり　ひとみママ

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乾燥を感じるこの季節、セサミオイルについて多くのお問合わせを頂いています。
そこで再度、私の使い方と感想を紹介します。

ひとみ店長のオーガニックセサミオイルの使い方

１、朝起きて洗顔後すぐにセサミオイルを塗ります。
２、お風呂前、口紅と眉をクレンジング（そのほかの化粧品は使用していません）
３、お風呂で洗顔（無添加石鹸を使っています）
４、入浴後すぐにセサミオイルを塗ります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　簡単スキンケア完了！

※乾燥がひどい所、アトピー症状が出た所にはクリームとオイルを混ぜてピンポイントケア、
　日中、乾燥を感じた時は水分を与えオイルを塗っています。

平成19年6月から使用しています。
肌質が変わり、肌が強くなったのを実感しています。お薬もほとんど使わなくなりました。

平成22年8月から新商品「ナノセサミ」をセサミオイルを塗る前に使用しています。
オイルの量は以前より少なくていいようです。

最近、多くのお客様から肌が変わったといわれて、お肌のうるおいを実感しています。

～天然成分と肌に近いｐＨ値（＝常在菌が住みよい環境）が健康な肌を保ちます～

私たちの皮膚には、たくさんの「常在菌」がいます。「常在菌」は、雑菌を寄せ付けにくくしたり、バリア機能をはたしたり、私たちの皮膚を健康に保ってくれる味方。

私たちが分泌する、天然の皮脂が不足すると、「常在菌」が減少。雑菌や炎症の原因菌が繁殖しやすくなります。

また、洗顔などで天然の皮脂を溶かしてしまうと皮膚を覆うものがなくなり、酸素や紫外線、排気ガス等に触れやすくなり、皮膚本体も傷みます。

水分が逃げやすくなることで、皮膚が硬くなり、くすみます。毛穴の開閉がうまくいかず、汚れが詰まりやすくなり、毛穴が開きます。

皮脂を守りながら、皮膚環境を整えてくれるオーガニックセサミオイルのスキンケアで、健康的で若々しいお肌を実現しましょう。

注）使い始めに、かゆみを感じる方やうす皮（古い角質）がむける方がいらっしゃいますが、ごま油アレルギーでない方は、そのまま続けてご使用ください。２週間ほどたっても症状が改善しない場合はご使用を控えて下さい。

紫外線Ｂ波をカットしてくれるので、日差しによるオイルやけの心配はありません。

色々な活用方があるおすすめオイルです！気軽にお尋ね下さい。

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今年のハゼの木は葉もたくさん残っていて、近年で1番良い状態だそうです。
道の駅久留米近くの、ハゼ並木はとくに有名で多くの方が来られます。

この近くには、カフェ・雑貨屋さん・ギャラリー・レストラン・緑花やさんなど
可愛らしい店がたくさんあります。

ハゼ並木見学に行かれた時は、小店散策も楽しまれて下さい。


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「結婚記念日」

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最近、のどやせきにおすすめのものはありませんか？と
訪ねて来られます。

私が子どもの頃、ビップスベポラップ（？）ってありましたが
今もあるのかな～？！
風邪や夜中のせきなどの症状の時に
お母さんが子どもの胸にぬってくれると
スーッと楽になるＣＭでしたが...

あの香り、実はユーカリの香りなんです

ユーカリといえばコアラの大好物でミントのようなさわやかな香りとは
よく知られていますが、実は実は、とっても消炎作用や殺菌作用、鎮痛作用が
優れているのです。

なのでインフルエンザや風邪の予防、ぜんそくや鼻の炎症、花粉症対策にも
便利です。
強力な殺菌作用と抗炎症作用が、肌にある細菌の繁殖を防いでくれます。
虫さされにもおすすめ

鎮痛と温め効果がある為、筋肉をリラックスさせ、痛みを楽にし、
落ち着かせる効果があります。筋肉痛のあるときのマッサージにおすすめ。
乳酸分解酵素が確認されているセサミオイルと合わせて使うと効果大

ユーカリに含まれる１．８シネオールという成分は肺の奥まで吸収されるので
お医者さんが風邪の治療で用いるケースもあります

キャリアオイル（セサミオイル・ホホバオイル・オリーブオイルなど）に
ユーカリを混ぜ、あごや胸、背中に塗るなどの処方をしてあります。

スーッとする香りで眠れない場合は
ラベンダーやオレンジ・スイート、ローズウッドなどの
すこし甘い香りとブレンドするのもいいですよ

集中力もアップするので、受験生におすすめのアロマでもあります
かぜやインフルエンザウイルスに負けずにがんばれ～受験生！！
実は甥っこが高校受験。
甥もテレ屋さんの年頃なので、ひっそり応援してます

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子どもたちを保育園に迎えに行き
家に帰ってきたらまずは「手洗いうがい～、手洗いうがい～」と叫びながら
洗面所へ直行する子どもたち

手洗いせっけんは「バブルガード」を使用しています
（熟練の職人がじっくり炊き上げた液体せっけんからできています）

退治するチカラ
◎新型インフルエンザウイルスに対する抗ウイルス効果　約１／１０００以下に
◎ネコカリシウイルス（ノロウイルス代替）に対する抗ウイルス効果　約１／１００以下に
◎トリ型インフルエンザウイルスに対する抗ウイルス効果　約１／１０００以下に

やさしいチカラ
細胞に対するダメージ　約１／３０

（広島大学医歯薬学総合研究科ウイルス学研究室と
感染症対策研究センターより）

厚生労働省の新型インフルエンザガイドラインでは
流水と石鹸による手洗いが有効と記載されていますが
手荒れしやすい乾燥肌の私でも
バブルガードなら毎日使えます

ポンプ　３００ｍｌ　　６３０円
詰替用　２５０ｍｌ　　４４１円

あわあわなので子どもたちも使いやすいようです

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マカロンケーキ（観賞用）

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季節がら、乾燥でお悩みの方からのお問合わせを多く頂いています。
ほとんどの方がセサミオイルに関してのお問合わせです。

当店で取り扱うようになって4年、多くの方に使って頂き、
効果を実感して頂いています。

当店で、1番人気の商品になっています。

この季節、乾燥でお悩みの方、是非お問合わせください。


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今日は、気温15度といきなり寒くなりました。
街では、クリスマスの飾りやイルミネーションもお目見えして、
気温も景色も冬に入った感じです。

寒さ対策は、どうされていますか？
何を着ようかとか、風呂上り湯ざめをしないようにとか、
体を温める為に何を食べようとかとか飲もうかとか色々考えますよね。

雑誌なんかを見ると生姜が良く紹介されています。
生姜好きなので、生姜の色々な活用法を試して、
自分に合ったものを見つけたいと思います。

お気に入りが見つかったらご紹介しますね。


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先日、ＪＡくるめでいただいた冊子「Ｗｉｔｈ　Ｙｏｕ」に載ってました
意外なシメジの保存法。

ふつうは買った包装のまま野菜室へ。
ポリ袋に移す場合は密封せず、口は折る程度に。
意外なのは、冷凍保存。
根元のかたい部分を除き、小房にほぐした状態でラップに包み、
保存袋に入れて冷凍庫へ。
解凍すると水気が出るので、凍ったまま加熱調理します。

ときどき、バラのお徳用とかありますよね
たくさんあるときにはいいか

　　　　　　　　　　　【シメジのお話】
古くから「香り松茸、味シメジ」といわれているほど、
うまみのあるシメジ。
どんな料理にも合う食材として、料理のジャンルを問わず
親しまれています。
（私もよく「重ね煮」のきのこはシメジをよく使います）
今は「ブナシメジ」が一年を通して出回っていますが、旬は秋。
シメジを使った炊き込みご飯やおかずは秋を感じます。

独特の風味や香り、そして弾力のある歯ごたえがその人気の理由。
また、調理してもカサが減らないのも魅力です。
料理に加えるだけでボリュームアップでき、カロリーも低いので
ダイエットにも。
（ダイエットには舞茸もおすすめ）

さらに栄養面では、免疫力アップに効果的な食物繊維をたっぷり
含んでいます。カルシウムの吸収を促すビタミンＤも豊富なので、
カルシウムを多く含む乳製品や豆腐などの大豆製品と一緒に取るのがおすすめです
（かるく天日干しするとさらに効果的！触感も好きです）

人工栽培の清潔な環境で育てられているので、
使う前に洗わなくても大丈夫。
長く水につけると水分を吸い水っぽくなって風味が落ちるので、
布巾などでかるく拭くか、表面をさっと洗う程度がおすすめです。


「子供たちに食べさせたい料理のレシピ」で
賞をいただいた「簡単きのこハンバーグ」もご活用ください
明日開催の「くるめ　子ども・子育てフォーラム」でレシピ集が
配布されます
米粉クッキー配布もありますよ（１０００人分）

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第5回　くるめ　子ども・子育てフォーラムが開催されます。

11月14日（日）　１０：００～１５：３０
えーるぴあ久留米

～子どものえがおのためにできること～をテーマにみんなで話そう！～ワークショップや
子どもの食育推進コーナー・子育て情報・相談コーナー、他にも楽し催しがあります。

第2回の時に、子育てに優しい施設部門で表彰して頂いて以来、毎年遊びに行っています。

レシピ集などをもらえるのも楽しみの一つです。

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こんな記事が出ていました。

『「ハチミツについては、働きバチが花の蜜を一度体内に取り入れ、一部分解してから巣に運んでいます。巣の中で体外に出し、蓄えられたミツは、ハチの羽が起こす空気を浴びて水分が飛ばされるので、糖分とともに、蜜に含まれる各種ビタミン、ミネラル、アミノ酸などの栄養素が凝縮されるんです。水分量が低いため雑菌が繁殖しにくく、保存食としても非常に優れています」

近年の研究で、実際にハチミツには小児用のせき止めシロップと同等以上の効果があったという実験結果が発表された。』

子どもたちがせき込んだ時に、セサミオイルを飲みやすいようにと
スプ―ンにはちみつを取りセサミオイルを加えて飲ませていますが、
この記事を見る限りでは、正解のようです。

今年もせきが出た時は、はちみつちとオイルでケアします。

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先月、「子供に食べさせたい料理コンテスト」で、
優秀賞を頂いたレシピが、冊子で紹介されています。

「子どもたちに食べさせたい料理のレシピ集」平成22年度版

久留米市子育て支援部　児童保育課から発行されています。
主食・副食・おやつの3部門で20品のレシピがのっています。
幼稚園・保育園の保護者や市民の希望者に配布してあるそうです。



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ふくおかみんなで家族月間のイベントで
11月6日にお家で楽しむリトミック講座を開催します。

リトミックって？

リトミックは耳で聞いた音やリズムを身体の反応を通して表現へ結び付けていくもの。
具体的には、手あそびや全身を使った音楽あそびによって、
音楽とからだの動きを融合させ、さまざまな音楽的な感覚の発達をうながしていきます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・


と、リトミックの簡単な説明から、手作り楽器の作成、お家でできる簡単リトミックの実践をやります。

日時：11月6日　１０：３０～１１：３０
場所：ごごのひだまり
参加費：500円（手作り楽器の材料代）

お問い合わせは、ごごのひだまりまで


ごごのひだまり　ひとみママ

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明日、11月3日10時30分から
ＪＡくるめ本店駐車場でイベントが開催されます。

新鮮野菜の100円均一や地産地消推進店の限定メニュー販売
つきたて餅無料配布等お楽しみがいっぱいイベントです。

ママの目当ては野菜、パパは限定メニュー、子どもたちはも餅を
楽しみにしています。

売り切れたら終了の、売り切れ御免いイベントです。

興味のある方はお早めに！

ＪＡくるめ本店は「ごごのひだまり」そばです。

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