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小さい頃からアレルギー体質とつきあいながら、今は二児の子育てと旦那のメタボに悪戦苦闘中!「与えられた条件の中でどれだけ楽しめるか」をモットーにシンプルな快適生活を日々発見していきます♪

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ひとみ店長の店長日記 2014年2月アーカイブ

安全な天然100%アロマで認知症対策、小分けあります。

火曜日にテレビで紹介されてから、お問合わせが増えたアロマオイル
始めての方でも安心の小分け販売しておりますheart02

「脳を若返らせ認知症の予防が期待できるアロマの配合」
鳥取大学 医学部 保険学科
生体制御学講座 教授  浦上 克哉 先生 
が紹介された配合

  昼  ローズマリー 2
      レモン  1
  夜  ラベンダー  2
     オレンジ  1

ブレンドしたものを小瓶に何滴という感じでお渡しできますhappy01
初めは少量でお試しされて、大丈夫でしたらお得なビン入りでのご購入をおすすめしますshine

ご年配の方で「アロマは始めてなんだけど...」
心配なさって来られる方もいらっしゃいますが
簡単な使い方もご提案しておりますclover

電気やロウソクの火を使わず安心の木のブロック(30円)もございます。

お気軽にお問合わせくださいhappy01

                        ごごのひだまり  ひとみママ 

***
福岡県久留米市の 国産天然の楠シリーズ、国産たんぽぽコーヒー、アロマオイル、
 無添加・オーガニック商品や日用品など、体や地球にやさしい物を集めた雑貨店です
***
  
           
             「
ごごのひだまり」
                            西鉄久留米駅より徒歩5分   
                TEL / FAX  
0942-48-4321
     ホームページ →
http://www.gogono-hidamari.com

日本人の低体温化が進んでいる

このような記事が出ていました。

『このところ、日本人の"低体温化"が進んでいるという。冷えや低体温に関する著書の多いイシハラクリニック副院長の石原新菜先生によると、低体温とは内臓等の深部体温が下がった状態を指し、手足が冷える"冷え性"と違って、自覚できる症状がほとんどないのだとか。

「医学大辞典には、一般的な日本人の平均体温(深部体温)は36.89度プラスマイナス0.34度と出ています。しかし、近年では35度台や34度台の低体温の患者さんも珍しくありません。大きな原因は筋肉量の減少です。筋肉は体内の熱の約4割を生み出す、体温維持に欠かすことのできない器官。しかし、交通機関が発達し、便利な家電に囲まれている現代では、体を動かす機会が減っていますから、男女を問わず筋肉が少ない人が増えているのです」(石原先生)

1日の平均的な体温を示す時間は午前10時といわれており、この時間の体温が36.5度以下の場合は、低体温と考えていいのだそう。では、低体温は身体にどんな影響を与えるのだろうか。

「体温が下がると白血球の働きが低下し、1度下がるごとに人間の免疫力は約30%落ちます。このため、風邪を引きやすくなりますし、回復も遅くなる。また、血流が悪くなり、基礎代謝が低下することで、乾燥肌やむくみの原因にもなりやすい。一番怖いのはがんにかかりやすくなること。がん細胞は体温が35度台の時に増殖しやすいのです」(同)

低体温になりにくくする一番の対策は、「とにかく筋肉をつけること」だという。

「全身の筋肉の約75%は下半身に集まっていますから、ウォーキング、ランニング、スクワットなどで、太ももやおしりの筋肉を意識して鍛えるといいでしょう。また、お風呂は必ず湯船に浸かり、汗が出てくるまで温まる習慣をつけること。入浴時は一時的ではあるものの、体温が上がることで免疫力が高まります。食事は、体を温める効果があるしょうがや根菜などを摂るように。過剰な減塩は低体温を招きやすいため、適度な塩分摂取も行ってください」(同)

低体温の疑いがある人は、普段から予防の意識を持って生活することが大切のようだ。』

実は私も低体温なので、どうにかしないとと思っています。
去年計った時は筋肉量は平均より多かったので、塩かな~。
ママが気を付けてくれて天然塩にしているけど‥‥。
まぁ、体重オーバーなので、食生活と運動不足は間違いないでしょう。

 

ごごのひだまり  

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 無添加・オーガニック商品や日用品など、体や地球にやさしい物を集めた雑貨店です
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脳を若返らせ認知症の予防が期待できるアロマの配合とは?

昨夜、天気予報を見ようとテレビをつけたところ、ある番組で
名医が診断 若返り&長生きできる3つの悩み解決というのがあっていました。
そのうちの一つで、アロマについて取り上げてありましたのでご紹介します。


「脳を若返らせ認知症の予防が期待できるアロマの配合とは?」

鳥取大学 医学部 保健学科
生体制御学講座 教授   浦上 克哉 先生

日本ではまだまだ趣味やリラクゼーションのようなイメージで楽しまれてありますがフランスなどでは200年以上の歴史をもっています。
実際、医療の現場での活躍もあるようです。


大切なのは昼と夜のメリハリのようです。

は神経細胞を活性化させ
は神経細胞を鎮静化させる。

そのアロマの配合とは...

昼  ローズマリー 2
   レモン   1
夜  ラベンダー 2
   オレンジ 1
だそうですhappy01

昼用はできるだけ午前中に2時間以上使用
夜用は寝る1時間前から2時間以上使用するのがおすすめ

昼夜どちらかだけでもいいですが
メリハリをつけた方がより効果があるようですshine


アロマセラピーの利点
①長年使われていて安全性が高い
②濃度が高く、効果的に嗅神経を刺激できる


注意事項としては
香りを直接嗅ぎ過ぎたりすると
頭痛や不快感を感じられる方があります。
それと、化学合成でできた香りは
香りを似せただけであり、植物の成分の中にある効能的なものは
期待できないので、選ばれる時は天然植物からとれたアロマをお選びください。
とのことです。

「ごごのひだまり」で取り扱っているアロマは天然100%ですので
安心してご利用下さいconfidentheart02
少量からのお試しもできますのでお声かけくださいhappy01paper


認知症は65歳を過ぎると少しずつ出てくるようですが、
その10~20年前から脳の中では少しずつ変化が始まっているそうですwobbly

今年40代に仲間入りする私と40代半ばの主人
「もう今から始めないとね~」と話していましたcoldsweats01


今日は何件かアロマのお問合わせ、来店のお客様がありました。
みなさん
「アロマのローズマリーとレモン、ラベンダーとオレンジありますか?」
でしたhappy01

60歳70歳過ぎても楽しく快適に過ごしたいなと思いますconfidentheart


                          ごごのひだまり  ひとみママ 

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キレイはホルモンバランスから!

最近、お客様にも多いのですが、お顔の肌トラブル。
にきび?!私の年齢では吹き出物???
1月、2月はお祝い事や人が集まる機会が多く
ついついスウィーツも食べすぎております。
そんな時はフェイスライン、特に耳たぶ下からあごにかけてのラインに
できものが出る事が多いようです。

今日はこんな記事をみつけました。
「キレイはホルモンバランスから!」

大人にきびの主な原因は、代謝の低下。(あるあるcoldsweats01
角質層が分厚くなって皮脂の分泌が増え、
アクネ菌が増殖しやすい肌環境になるからです。
(セサミオイルは3000種以上の酵素と豊富なビタミンでpH値も肌にとても近い為肌環境が整いやすいですよhappy01
まずは、食事や睡眠の質などを見直して、ホルモンバランスを整えましょう。
(国産タンポポコーヒーは女性ホルモンのバランスを整えてくれますheart02

肌のケアは、やさしい泡洗顔の後、天然オイルを薄く塗ります。
(きめ細かい泡の「エコロジカルシャンプーゆらぎ」は全身使えます。アロマエステ店さんのフェイシャルの時にも使用して頂いています。)
マッサージをするようになじませて、毛穴の汚れを浮かせてからホットタオルで蒸します。
肌が柔軟になったらオイルを拭きとり、保湿を徹底しましょう。
(フコイダン美容液で朝までしっかり保湿confidentheart02

まずはしっかり良質の睡眠をとることかなhappy01


                          ごごのひだまり  ひとみママ 

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万能クリーナー「楠パワー」

もうすぐ3月になります。

入学・進学・転勤・引っ越し・春の模様替えなどで、お掃除の機会も増えます。

そこでオススメなのは、天然成分100%の万能クリーナー「楠パワー」です。

過去のブログでも色々紹介していますが、HPで詳しく紹介しています。

「楠パワー」商品概要こちらもぜひ見て下さい。

福岡天神岩田屋新館6Fのキッチン売場でロング定番商品として好評発売中です。

 

ごごのひだまり 

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えーるピアセミナー 齋藤 孝氏

昨日は、久留米市生涯学習センター主宰のえーるピアセミナーに行ってきました。

テレビでおなじみの齋藤 孝さんの講演だけあって250人定員で400人以上の応募があったそうです。

ラッキーにも抽選に当たりました。

大変勉強になり、あっと言う間の90分でした。

自分の為にも週に1度子供と速音読をやりたいと思います。

 

   ごごのひだまり 

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若返りホルモンが「ドバドバ出る」日本人に身近なアノ食材

梅干しが持つ美容・健康パワーについてのお話しがあったので紹介します。


1:忙しさに負けない体を作る
梅には、疲れの原因となる乳酸を抑える効果があります。また、梅干しに含まれるクエン酸には、食べたものが中性脂肪になって体に残らないようにする働きもあります。

忙しい季節を元気に乗り切るには、梅干しが役に立ちますよ。

2:二日酔いを防ぐ
冬はお酒を飲む機会が増える季節。つい飲み過ぎてしまって胃がムカムカするときは、梅をお湯で溶いたものを飲んでみましょう。アルコールが入った血液をキレイにする、梅の浄血作用のおかげでスッキリしますよ。

3:顔色を改善する
梅を加熱したときに出るムメフラールには、血液循環を良くする作用があります。血流が良くなると冷え症が改善され、顔色も明るくなります。梅干しをオーブントースターで焼いて、焼き梅にして食べてみてください。

4:アンチエイジング効果がある
梅干しを食べたときのすっぱさで出る唾液には、パロチンという若返りホルモンが含まれており、新陳代謝を活発にし、アンチエイジングに効果を発揮します。

5:便秘を改善する
ピルビン酸などの梅に含まれる有機酸は、悪玉菌の働きを抑えて腸の働きを活発にしてくれます。便秘を改善して、それにともなうニキビも治しちゃいましょう。

 

このように、梅干しには女性に嬉しい効果がたくさん。とはいっても、食べ過ぎはむくみの原因になるので、1日2~3個までにしましょう。梅干しパワーで、寒い冬も元気に美しく乗り切りませんか?

 

 

ごごのひだまり ひとみママ

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頭の臭いにも効果的?

エコロジカルシャンプー ゆらぎをお使いのお客様から

「主人の枕があまりにおわなくなりました。」

「最近子供の頭が臭ってたけど、おちつきました。」

など、頭の臭いに関するお声を頂きました。

天然成分100%のアロマ効果なのか、天然成分由来のシャンプーの効果なのか、
2つの相乗効果なのかは分かりませんが、気になっている事が解消できて良かったです。

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エコロジカルシャンプーゆらぎの説明

ゆらぎの案内&説明をHPに掲載しました。

ゆらぎの特徴や商品説明、全成分の案内、アロマオイルの成分表、全てを公開しています。

シャンプーを選ばれる参考にもなると思いますので見て下さい。

 

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オーガニックコットン布ナプキン

あるフリーペーパーで、近所のお店が数店舗紹介されるので取材を受けました。

20歳半ばの女性をターゲットに店の商品を1点紹介するそうで、
「ごごのひだまり」の商品の中から選ばれたのは、オーガニックコットンの布ナプキンでした。

実際、お店でご購入頂いているお客様で、20代の方も多くいらっしゃいます。

生理痛や筋腫、尿漏れなどでお悩みの方も多くいらっしゃいます。

紙ナプキンのせいだけではないのでしょうが、紙ナプキンの発売以来、
その様なお悩みの方が増えたのも事実です。

お洗濯のひと手間かかりますが、体調の変化もすぐに実感できますよ。

興味がある方は、日常用使いのデイライナーで肌触りの良さをお確かめ下さい。

 

ごごのひだまり ひとみママ

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寒いですね。

寒い日が続いていますね。

東日本の太平洋側の雪、すごかったみたいですね。
色々な所の雪の影響が、ニュースであっていました。

この辺りは雪の影響はないのですが、寒い日が続いています。

冷え対策はしていますか?

乾燥も気になる季節です。

日々の対策が大切ですよ、自分に合った方法を探して対策して下さい。

ごごのひだまり ひとみママ

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ストレッチポール

隔週でレッスンをしてもらっている「パパ ピラティス」(おやじピラティス)ですが、
もうすぐ2年が経とうとしています。

スポーツで体を壊している人や仕事で肩こりに悩まされている人など、
どこかガタが来ているおっちゃんばっかりなので、まじめに続いています。

隔週でも、やったのとやらないとでは、体の動きが違います。

私も毎年1~2回はひどい腰痛が出て困っていた万年腰痛持ちでしたが、
始めて、整骨院やマッサージに行く事がなくなり、ひどい腰痛も出ていません。

やってよかったな~と実感しています。

そして今日のレッスンは初のストレッチポール。

もっているのですが、使い方がいまいちだったのでしっかり覚えて
活用したいと思います。(ママにも教えないといけないし)

楽しみです。

 

ごごのひだまり ひとみママ

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「ゆらぎ」シャンプーで抜け毛が増えた?減った?

昨日に引き続き、「ゆらぎ」についてですが
いろんなご意見がある中、
気になっていたのが 抜け毛sign01

お客さんにも使って頂いていますが、
知り合いや身内にも使ってもらって感想をちょうだいしております。

その中で、
抜け毛が増えた?!と感じた方が2名いらっしゃいました。


〇お1人は産後の方ですので、もしかすると
出産による産後の抜け毛かもしれませんが...とのコメント。


〇もう一人の方は、市販されているメ〇ットをずっとお使いの方で
今回、ゆらぎを試して頂いて、髪が抜けるような気がすると...。


もちろんいくらいい成分、こだわった材料を使ったとしても
合う合わないの個人差は必ずあります。

もしかすると合わなかったのかもしれません。
そんな時は無理をされず、使用をやめるかしばらくお休みしてみて下さい。
くれぐれも新しいものを試す時はよく様子を見ながら行って下さい。

「抜け毛や円形脱毛の原因は3~6ヶ月前のストレス」ともききます。
心身が落ち付いている時などにもう一度試していただくのもいいかもしれませんhappy01



それと、
メーカーさんの話によると
以前、使っていたシャンプーやリンス、コンディショナーが毛穴に詰まり、
それが、はがれおちる時に抜け毛のような症状(好転反応みたいなもの)が
起る事はよくあります。
そういうものは髪の毛にも付着して、しっとり感を出していますので
それがはがれる時、少しギシギシするような感じがすることもあります。

しかし、毛穴や髪自体が詰まりや付着物がとれて綺麗な状態になると
髪本来のツヤ、必要な油分を調整する機能がちゃんと働く様になるので
抜け毛やきしみは解決すると思います。
とのことでした。



中には、
『最近シャンプー(他社)を変えたんだけど、すごく抜け毛が気になっていました。
ちょっとこれはやばいんじゃないか...と思ってたのが
「ゆらぎ」に変えてまだ2日だけど
抜け毛が半分から三分の1ぐらいになった気がします。
また一週間、一ヶ月と使ってみないと分からないけど
すごくいい感じです』

と先ほどお話していたお客様はおっしゃって下さいました。



どちらにしても、いろんなご意見をくださり本当にありがたいです。
悪い結果はなかなか言いにくいものですが、お伝えいただき本当にありがとうございます。

そして、良い結果は単純に嬉しいです。
誰かの役に立っている感は人にとって癒しになるheart04ようですね。

昨日、ホンマでっか?で言ってましたsmile


                      ごごのひだまり ひとみママ

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シャンプー「ゆらぎ」に詰替えがないのは、なぜ?

昨年12月より「ごごのひだまり」開発の
エコロジカルシャンプー ゆらぎ を販売しております。

たくさんご意見を頂いている中、特に多いのが
「詰替えはないのですか?」というご質問です。

当店としましては、もう少しリピーターさんができてからかな...と考えていましたが、
先日、製造元の方がご訪問された時に言われました。

「できません。」

「ええ!!」
と思ったのですが、理由はこうです。


『御社の「ゆらぎ」はお肌や環境の事を最優先に考え、
全ての材料を自然界に戻るもの(生分解)で作っております。
抗菌作用のある天然成分とアロマの抗菌作用を防腐剤代わりにしており、
しかもその成分は、極力最小限にしか入れておりません。
浴室のような環境で何カ月も過ごすションプーボトルに詰め替えるとなると、品質管理がとても難しくなりますので、できません。

逆に言うと、詰替えがある商品には、その環境にも耐えられる防腐剤が入っていると言う事です。
そんな強い防腐剤の入ったシャンプーで髪や地肌を洗い、すすぎ水で体をも流れます。

あとは、選ばれるのはユーザーさんご自身になります。』


と、メーカーさんのお話です。


実際、ゆらぎを作る時も、化学物質では無い防腐剤が見つかりませんでした。
天然の防腐剤として通常取り扱われているものは値段も高く量も3倍くらい入れないといけないそうです。
そうなると価格も上がります。
いくらいいものでも高すぎるとたくさんの方々のお役には立てない。
いろんな葛藤があったな~なんて振り返ってみたり...。



そして、よく思うのが、
シャンプーの香りがする髪の毛や頭って
香料がそれだけ付着している、残っているということなのか?
お洋服の洗剤の香りもそうです。
そんなに強い香料で毎日洗い、子供達の嗅覚は大丈夫なのか?
天然のアロマでさえ2週間同じ香りを使用したら
少しお休みするか、他の香りを...といわれるのに。

色々、気になります。気にしすぎ???


ともかく、安全なもの、正直なものをきちんとお届けする為に
すみませんが、詰替えができません。

ご理解の上、宜しくお願い致します<m(__)m>。

                      ごごのひだまり ひとみママ

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PM2.5・花粉症対策に

 以前にもご紹介したのですが、PM2.5や花粉症の対策の1つで、
鼻腔にオイルを塗るとよいそうです。

鼻の粘膜に膜を作り侵入を防いでくれるそうです。

そこで紹介しているのは、オーガニックセサミオイルです。

お肌にやさしいし、鼻の穴に塗って花粉症が出なかったや、緩和されたなど、
良いお声を頂いています。

今はPM2.5が飛んでいて、すぐに花粉の季節になります。

 早めのケアをお勧めします。

 

ごごのひだまり ひとみママ

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