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小さい頃からアレルギー体質とつきあいながら、今は二児の子育てと旦那のメタボに悪戦苦闘中!「与えられた条件の中でどれだけ楽しめるか」をモットーにシンプルな快適生活を日々発見していきます♪

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ひとみ店長の店長日記 2014年3月アーカイブ

消費税が上がります。

4月1日より消費税が8%になります。

よろしくお願いします。

現在の所、消費税以外の値上がりはありません。

 

ごごのひだまり  

***
福岡県久留米市の 国産天然の楠シリーズ、国産たんぽぽコーヒー、アロマオイル、
 無添加・オーガニック商品や日用品など、体や地球にやさしい物を集めた雑貨店です
***
  
           
             「
ごごのひだまり」
                            西鉄久留米駅より徒歩5分   
                TEL / FAX  
0942-48-4321
     ホームページ →
http://www.gogono-hidamari.com


ぐっすり眠れています。

認知症対策アロマをお使いの方に「ぐっすり寝れるようになりました。」とか、
「目覚ましがないと起きないくらい寝ています」、「寝つきが良くなりました」など、
良い睡眠が取れるようになったと言うお声を、多く頂いています。

夜用アロマは、リラックス用の香りなので、良質の睡眠を取りたい方にもお勧めです。

夜用アロマだけの購入もできますので、お声をおかけ下さい。

 

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本当に効くスキンケア化粧品は2つだけ! 医師が教える"細胞レベル"のアンチエイジング術

このような記事が出ていました。
読んでみると、オーガニックセサミオイルが人気があるのが分かります。

『本当に効くスキンケア化粧品は2つだけ! 医師が教える"細胞レベル"のアンチエイジング術
ダ・ヴィンチニュース 3月28日(金)12時10分配信

女性たちが熱心にとりくむスキンケア。近年は男性スキンケア市場も活況で、男女を問わず肌に投資をする時代がやってきた! その一方で、基礎化粧品において「なかなか自分の肌に合うアイテムが見つからない...」とブランド系からオーガニック系まで際限なく渡り歩く"スキンケア迷子"も。

そもそもスキンケア化粧品は、本当に肌をきれいにしてくれるのだろうか―と、「ちょ、それ聞いちゃう!?」と、なかばパンドラの箱を開けるような疑問に丁寧に答えたのが、『妻の化粧品はなぜ効果がないのか 細胞アンチエイジングと再生医療』(角川マガジンズ)。著書は、培養皮膚や再生医療に携わる細胞研究のエキスパート・形成外科医の北條元治さんだ。

 スキンケア商品に美肌効果はあるのか? その問いへの答えはズバリ「ない」。さらに、「医薬品のような効果も期待できない」。

「薬品でしたら"良薬は口に苦し"のように、肌に強い違和感を覚えたとしても、効果、効能があるものもあります。しかし、化粧品の場合、薬品のような効果、効能は期待できないものなのです」

 使用時の副作用は、「医薬品>医薬部外品>化粧品」であり、化粧品はゼロであることが求められる。副作用がゼロ、ということはすなわち効果、効能もゼロに等しい。しかも、化粧品の作用が及ぶ範囲は、薬事法で「角質まで」と決まっており、化粧水の成分である水分や油分は、本来、肌の表面の一部(角質)までしか浸透することはできない。

 つまり、どんな高価な化粧水、乳液、美容液やクリームを活用しても、化粧品の範囲である限りは、肌奥に浸透して傷ついた細胞を修復したり、皮膚の細胞に水分・油分などの栄養分を送り込んだりするのはむずかしいのだそう。

 とはいえ、すべてがすべて無意味というわけではない。北條先生が細胞の老化防止に効果的だと考えるスキンケア化粧品は2つ。「日焼け止め化粧品」と「保湿化粧品」だ。

「日焼け止め化粧品には紫外線をカットして、肌の白さを保つという機能はあります。保湿化粧品には肌の湿度を保つ働きがあります。(中略)二つとも、強い効果で肌の状態を改善するというよりは、自分の本来の状態を"保つ"化粧品といえます」

「何も高価なスキンケア化粧品を使う必要はありません。シンプルな成分のスキンオイルで十分ですし、500円以下の化粧品を使ってもいいでしょう。"細胞への効果はない"と前に述べたコラーゲンやヒアルロン酸も、実は保湿には一定の効果があります」

 肌の細胞は30代を過ぎたあたりから老化を始め、基本的にスキンケア化粧品で肌を若返らせることはできない。でも、日焼け予防と保湿に気を付けることで老化を食い止めることは可能だという北條先生。何歳からでも遅くはない、最新科学に裏打ちされた細胞のアンチエイジングをいまから始めてみては。

文=矢口あやは』

 

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認知症予防のアロマテラピー

TVの影響はすごいですね。アロマメーカーさんも品薄状態です。

2014年2月26日放送 テレビ朝日の「たけしの健康エンターテイメント!みんなの家庭の医学」
「名医が診断 若返り&長生きできる3つの悩み解決」のなかで認知症を予防する香りが紹介されました。
        
放送内容は、
鳥取大学医学部 保健学科生体制御学講座 教授 浦上 克哉先生は、「認知症を発症するとまず海馬がダメージを受けると考えられていていましたが、記憶をつかさどる海馬に直接つながる臭神経からダメージを受ける事が分かり、このダメージが海馬に伝わり記憶の機能を破壊しながら、その他の部位にも広がり悪化する」と説明されていました。先生は、臭神経にこそ認知症予防のカギが隠されていると考えました。
臭神経はもともと他の神経に比べ再生能力が高い神経です。そこで、臭覚に注目し、何らかの香りで臭神経を刺激する事で、その機能を再生させさらにそこに繋がった海馬も活性化させ認知症を予防・改善できると考えたのです。   そして浦上先生は脳の若返りが期待できる香りにたどり着きました。

「脳を若返らせ認知症の予防が期待できるアロマの配合とは?」
 昼は神経細胞を活性化させ  夜は神経細胞を鎮静化させる。そのアロマの配合は...
 
昼用 ローズマリー2 : レモン1  午前中に2時間ほど使用(長すぎは注意!)。
夜用 ラベンダー2 : オレンジ1  寝る1時間前から2時間以上使用するのがおすすめ。     


 
昼夜どちらかだけでもいいのですが、昼と夜のメリハリをつける事がより効果的だそうです

アロマセラピーの利点は
①長年使われていて安全性が高い   ②濃度が高く、効果的に嗅神経を刺激できる

注意事項としては
香りを直接嗅ぎ過ぎたりすると頭痛や不快感をもつ方もいらっしゃいます。それと、化学合成でできた香りは、香りを似せただけであり、植物の成分の中にある効能的なものは期待できないので、選ばれる時は天然植物からとれた良質のアロマをお選びください。とのことです。

日本でのアロマは、芳香やリラクゼーションや趣味などで楽しまれる事が多いのですが、フランスなどでは200年以上の歴史をもっていて、実際、医療の現場での活躍もあります。

「ごごのひだまり」で取り扱っているアロマは天然100%ですので安心してご利用頂けます。
ご利用しやすいように、昼用・夜用それぞれのブレンドオイルをご案内しています。

試してみたい方用に少量販売もしておりますのでお声をおかけ下さい。

 

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鼻の中がカピカピします。

乾燥・花粉・PM2.5・黄砂のせいでしょうか、鼻の中がカピカピして、
埃っぽい感じがします。

アレルギーがない私(パパ)でもこうですから、アラルギーがある方は大変でしょう。

うがいやセサミオイルでケアしたいと思います。

皆さんもご注意ください。

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毎日のバスタイムで疲労回復。

毎日のバスタイムで疲労回復。効果的な入浴方法を知れば、疲れも緩和され、明日への活力を得ることができます。

入浴のおもな効用は、①温熱効果により血めぐりがよくなる、②水圧によるマッサージ効果、③浮力によるリラックス効果、の3つです。

もう少し詳しく説明すると・・・

①温熱効果
湯船につかって身体が芯から温まると、全身の血めぐりがよくなります。すると、体温を調節しようとして発汗が促されて、疲れもすっきり!お湯につかっているとき、顔や肌が紅潮するのは、皮膚の表面の毛細血管が広がっている証拠です。

②水圧によるマッサージ効果
首までお湯につかっているとき、全身にかかる圧力は約520kgも! 全方向から均等に圧力を受けているので重さは感じませんが、この水圧によるマッサージ効果は絶大。下半身にたまりがちな血液が心臓に向かって押し上げられるので、足のむくみや疲れを取ってくれます。また、血めぐりとともにリンパの流れが促進され、循環器系の機能改善にも期待大なのです。

③浮力によるリラックス効果
水中の浮力により、身体が受ける体重は陸上のわずか10分の1。太もも、お尻などの下半身、体幹部の筋肉の緊張を和らげることがこりや疲れの解消につながり、リラックスできます。

入浴方法によって、疲労回復につながる効果に大きな違いが出てくることも知っておきたいもの。
まず、身体をリラックスモードに導くために、お湯の温度は副交感神経が優位になる38〜40度のぬるめがおすすめ。40度以上になると交感神経が優位に働く「お目ざめモード」となり、かえって寝つきが悪くなってしまいます。寝る1時間前を目安に、ぬるめのお湯に20~30分、ゆっくりつかることで身体がリラックスモードに。温熱効果によって手足からの放熱が促されるので、心地よく眠りにつけます。寒い季節はもちろんですが、夏場の冷房冷えや、冷たい飲食による内臓冷えにも効果的。疲労回復とともに質のよい睡眠のためにも、入浴で体を温め血めぐりをよくすることをおすすめします。

運動で疲れた筋肉の疲労回復や、デスクワークによる肩こり、風邪の予防にもお風呂にゆっくりつかることがよく、さらにマッサージを加えると、いっそう効果が期待できます。

もともと入浴中は水圧によりマッサージされているようなものなのですが、手や足など冷えが気になる場所を末端から身体の中央に向かってやさしくさするだけでマッサージ効果がアップ。
「こり」とは、血めぐりが悪くなり、筋肉に疲労物質がたまって硬くなっている状態のこと。お湯につかりながらほぐしてあげることが、血めぐりの改善につながるのです。

冷えや精神的なストレスによって胃腸など内臓の調子を崩した場合も、湯船につかりながら内臓の周辺をやさしくマッサージをするといいでしょう。

入浴剤を使えば、よりリラックス効果を感じられます。
入浴剤は、炭酸ガス入り(炭酸ガス入浴剤)がおすすめ。これは、二酸化炭素が血管を拡張して血圧が下がり、血流量が増えるため。温まった血液が全身を循環し、ぬるめのお湯でも体の芯まで温まるのです。リラックスモードに導く副交感神経が優位になることもわかっていて、なにも入れないさら湯につかるよりリラックスできます。

香りによる効用も見逃せません。睡眠を促すといわれるラベンダー、鎮静作用のあるシトラス系、ハーバル系、ウッディ系の香りの入浴剤を利用するといいでしょう。お湯の温度と適度なマッサージ、さらに好みの香りの入浴剤を活用すれば、より疲労回復効果があり、心地よいバスタイムを演出できるでしょう。

血めぐり研究HPより

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臨時休業のお知らせ

今週3月22日土曜日は、都合により臨時店休日にさせて頂きます。

ご迷惑おかけしますがよろしくお願いいたします。

 

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フリーペーパー CHIKUSKI で紹介されました!

筑豊地区で人気のフリーペパー「チクスキ」

その中で「ごごのひだまり」商品が紹介されましたhappy02heart04

「気になるあの美女の"キレイのヒミツ"
今回は上品な大人レディアイメイクshine

よれない万能オイルで外&内面からも美しく

オーガニックセサミオイル
ローズウォーターをご紹介いただきました。

『メイク前まぶたにセサミオイルを塗ったり、日中気になる時はメイクの上から
ローズウォーター化粧水をふって乾燥を予防。
オイルは吸収が早いためシャドウがよれることもなく、オーガニックなので
飲んでも大丈夫です。』

モデルは3児のママ 石田涼子さん(乾燥肌)

セサミオイルは15℃以下で搾る低温圧搾のため
酵素は3000種以上、ビタミンもお肌が必要なビタミンが
ほぼパーフェクトに入っています。

ローズウォーター化粧水は国産100%
山梨県のハーブ園で育ったバラです。
完全無農薬、保存料・防腐剤など無添加です。


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ごごのひだまり  ひとみママ 

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不要なものの排出を促す春の食材をもりもり食べよう

機能の晩御飯で、息子がおばあちゃんと摘んできた菜の花を食べながら、
ママから春の食べ物について色々話してもらいました。

タイミング良く見つけた記事を紹介します。

 

不要なものの排出を促す春の食材をもりもり食べよう
ダイヤモンド・オンライン 3月13日(木)8時30分配信

 徐々に陽気もよくなる3月。春分の日を境に陰気と陽気が交差して陽気がどんどん増していきます。この時期は、ホルモンや神経のバランスが崩れやすい時期なので注意して生活することが大切です。

 中国の養生法では、冬のうちに体の中にため込んでしまったものを排出して、リセットする時期でもあります。五臓の「肝」が活発に働いて体内の解毒を進めます。春を感じさせる山菜類には「苦味」のあるものが多く、この苦味は便通を促進します。「酸味」のあるものは「肝」の働きを促進させます。

 また、旬を迎える貝類や海藻類は五味のなかの「塩辛い」ですが、これは固まったものを軟らかくする性質があるので排出がしやすくなります。貝のタンパク質には肝機能を高めるアミノ酸のタウリンが多く含まれ、海藻には食物繊維が豊富に含まれています。

 このように旬の食材にはその時期、体に必要なものが多く含まれているということですね。アサリ、ワケギ、ワカメのぬた(味噌あえ)、ウドと赤貝の木の芽酢あえ、山菜の天ぷら、根ミツバのおひたし、フキの煮物など、昔から春の食卓に並んでいたものは、体にとっても必要なものだったのです。

 また、春には香りのいいものが多く出回りますが、これにも大切な役割があります。「気」を巡らすことで体内の「血と津(体液)」がスムーズに巡るからです。きれいな血が巡ることで細胞が活発に働いてエネルギーをつくり、不要なものを排出するのです。

 さらに「血」をきれいにする春野菜もたっぷりいただきましょう。春キャベツと新タマネギのサラダやスープもお薦めです。

 春はわくわくするほどおいしい食材が出回ります。楽しみながら体調も整えましょう! 

どの季節もですが、旬の物を美味しく食べるのが1番ですね。

 

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オーガニックコットン布ナプキン

ホットペッパーで、町内界わいのお店が5店舗ほど紹介されています。
20代半ばの女性がターゲットということで、当店からはオーガニックコットンの布ナプキンが
掲載されました。

ご来店のお客様やお問合わせも頂きありがとうございます。

商品に関するお問合わせがございましたら、メールやお電話でも受け付けています。

最近のお問い合わせは、認知症予防のアロマががNo1です。

TVの影響は大きいですね。

 

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いつでもまち旅 ベビーマッサージ 

久留米まち旅博覧会 いつでもまち旅企画

「赤ちゃんとママへのんびりベビーマッサージ」受付中です。

4月3日、5月1日の予約頂いています。
興味がある方はぜひお願いします。

内容は、オーガニックセサミオイルを使ってのベビーマッサージ+お茶会
お茶会中にひとみ店長からのハンドマッサージで癒されて下さい。

料金1700円(オイル・お茶・お菓子・保険代込) バスタオル、ハンドタオル持参

両日13:30~15:00 ごごのひだまりで行います。

ご予約は、0942-31-1730 久留米まち旅博覧会事務局まで。

宜しくお願い致します。

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3月になりました

3月になりました。早いですね。

4月から消費税が8%にあがります。
月末、品薄になるかもしれませんので、
日用品のお買い求めは、お早めにお願いいたします。

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