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小さい頃からアレルギー体質とつきあいながら、今は二児の子育てと旦那のメタボに悪戦苦闘中！「与えられた条件の中でどれだけ楽しめるか」をモットーにシンプルな快適生活を日々発見していきます♪
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ひとみ店長の店長日記 2016年9月アーカイブ
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(ごごのひだまり) 2016年9月23日 15:14 | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)
ごま油うがい＆オーガニックセサミオイルのご紹介
その起源は世界最古の医療アーユルヴェーダというインドの伝統医学にあります。
オイルうがいは「ガンドゥーシャ」と呼ばれ、その歴史はとても古くからあるものです。
アーユルヴェーダでは焙煎されていない白いごま油は若返りのために欠かせない奇跡のオイルと言われています。
当店ではアーユルヴェーダの医療ツーリズムで有名なスリランカで栽培され、１５℃以下で生搾りされたオーガニックセサミオイルを取り扱っております。低温搾りの為、ビタミンや酵素がたっぷり入っているのが特徴です。スキンケアオイルとして人気があります。
ごま油うがいのやり方は簡単！
ごま油を小さじ1〜大さじ1を口に含んでガラガラ・クチュクチュとしていると唾液が出てきます。
しばらく口に含んでティッシュペーパーに吐き出す。最後にお白湯で口をゆすぐ。
ごま油うがいのタイミングは、寝ている間に毒素が溜まっていくそうで、朝一番にごま油うがいをするのがオススメです。
ごま油うがいで期待できる効果
・喉のコンディションを整え、風邪を予防したり声にハリを出す
・唾液の分泌力が上がり、消化が促進され口臭予防に役立つ
・顔の肌のツヤやハリに効果がある
・白髪予防や抜け毛の予防にも効果があると言われている
・口内の細菌の除去。歯や歯茎の健康を保ち、虫歯や口臭の予防にもなる
など、本当に様々な効果が期待できます。
ごま油に含まれる脂肪分はホルモンの分泌を促して若返りに効果があります。
また、ごまには抗酸化物質であるゴマリグナンという成分が含まれています。
女性ホルモンのエストロゲンが減少すると髪の成長に影響してきますが、このエストロゲンに似た性質を持ったものがごまに含まれるゴマリグナンなのです。
さらにごま油には鉄やビタミンE、B群も多く、抜け毛や白髪を防ぎ、肌をつややかに保ち、脳細胞を生き生きと働かせ、血管の掃除をして老化も防いでくれます。
舌の裏は吸収率が良いため、ごま油を口に含むことで効率良く成分を吸収します。
この他にも当店で取り扱っているオーガニックセサミオイルは、肌に塗ることでたくさんの良いことがあります。ＨＰのブログで確認してください。
(ごごのひだまり) 2016年9月20日 15:34 | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)
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(ごごのひだまり) 2016年9月15日 11:55 | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)
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