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小さい頃からアレルギー体質とつきあいながら、今は二児の子育てと旦那のメタボに悪戦苦闘中!「与えられた条件の中でどれだけ楽しめるか」をモットーにシンプルな快適生活を日々発見していきます♪

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ひとみ店長の店長日記

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さとう式リンパケアインソール講座

インソール講座開講!

やさしく足裏のアーチを作り
体のバランスを整え、
使いやすい体へとサポートする
インソール作りを学びます。(テーピングの巻き方もあり)
※インナーパッチ3個付

【講座内容】

・理論説明

・インソール作成
自分の足に合わせたインソールを作成します。
試したい靴をお持ちください♪

・テーピング
自分の足にテーピングを貼って、変化を実感していただきます。


◯フレクサーソックス(特許取得)

足腰に負担がかかるお仕事の方、スポーツをするとき、足が上がりにくい方、姿勢改善をしたい方、腰痛の方、足がむくみやすい方などに大人気です。


東京オリンピックを目指す5000mの選手→30人中8人が自己新記録更新!9秒縮んだ方も!
近所のおばあちゃん→足が上がりやすくなり、つまずかなくなった。
子ども→マラソンの練習でタイムが縮んだ。 娘28秒減。息子30秒減。 などなど(*^-^*)



** 福岡県久留米市で体や地球にやさしい物を集めた雑貨店&
                            さとう式リンパケア(施術・スクール)のお店です

無添加日用品・オーガニックコスメ・たんぽぽコーヒー・アロマオイル・
                   オーガニックコットン・女性用品・各種ギフトを取り揃えています。
***
  
           
             「
ごごのひだまり」
                            西鉄久留米駅より徒歩5分   

                       〒830-0036  久留米市篠原町4番地
           
 TEL/FAX 0942-48-4321


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肩こりのケアで叩いたり、揉んだりしていませんか?

さとう式リンパケア、の施術では揉んだり、叩いたり、、引っ張ったりしません。

NHK以前放送された 『ためしてガッテン』 「肩こり治療の最前線」より一部抜粋

【そもそも肩こりとは、机に座ってパソコンと向き合い続けるなど、筋肉が収縮した状態が続き、血流が悪くなって筋肉が固まってしまった状態のこと。

 肩こりを根治する治療法は少なく、これまでは固まった筋肉をマッサージや指圧で揉みほぐしたり、叩いたりすることが一般的だった。


 ところが最新の研究では、揉みほぐしても叩いても、肩こりは治らないどころか、かえって完治を妨げていることが判明したのだという。

 もともと筋膜はどの部分でも同じ厚みなのだが、繰り返し揉むなどすると、特定の部分に"しわ"のように寄り集まって癒着してしまう。

「筋膜というのは、使いすぎたり、間違った使い方をすると、筋肉を覆う筋外膜の特定の部分に"コラーゲン線維とエラスチン線維が寄り集まって(高密度化)"しまい動きが硬くなってしまうのです。

 その高密度化した部分は水分が失われて粘り気を増し、ますますほぐれにくくなる。この高密度化が、筋自体を硬くして多くの肩こりの原因になっているのです」(竹井教授)】


** 福岡県久留米市で体や地球にやさしい物を集めた雑貨店&
                            さとう式リンパケア(施術・スクール)のお店です

無添加日用品・オーガニックコスメ・たんぽぽコーヒー・アロマオイル・
                   オーガニックコットン・女性用品・各種ギフトを取り揃えています。
***
  
           
             「
ごごのひだまり」
                            西鉄久留米駅より徒歩5分   

                       〒830-0036  久留米市篠原町4番地
           
 TEL/FAX 0942-48-4321


さとう式リンパケア講座のご案内

【さとう式リンパケア初級講座】

家族に、お友達に、お仕事にも!
顔(フェイシャル)中心のリンパケア講座です。首こり、肩こりの改善、小顔、美顔、リフトアップに効果的なさとう式メソッドの基本をお伝えします。

※ 受講後は術者として有料で施術が可能になります。

◎理論と実技の2.5時間講習 1回
◎初級受講料:15,000円 [公式資料、ディプロマ(認定書付)]


【MRT(筋ゆる)基礎講座】 

筋肉をゆるめて、痛みから解放!
表層の筋肉を緩めます。対象とする筋肉(痛みのある場所など)に直接触れながら緩めるテクニックを学びます。

※ 受講後は術者として有料で施術が可能になります。

◎理論と実技の2.5時間講習 1回
◎受講料 15,000円 [公式資料、ディプロマ(認定書付)]

介護、リハビリなどにも。取り入れていただいています。(スウェーデンやイギリスでは優しくなでるケアが、
がん患者の痛みの緩和、認知症の介護に1960年代から取り入れられています。)


【セルフケア講座】 

まずは自分が元気に!
さとう式リンパケアの良いところの一つに、『いつでもどこでも道具なしで、自分のケアが出来る』ことがあります。
ちょっとしたすきま時間に楽々ケア。筋肉のポンプ機能を改善して体液の流れを促し、ふわふわゆるゆるのバランスの良い筋肉にしていきます。
今までに無い、シンプルで、無理なく、効果的なセルフケアをやってみませんか?

筋をゆるめるセルフケア上半身講座(首のこり・肩こり・背中のはりなど)

筋をゆるめるセルフケア下半身講座(腰痛・ひざの痛み・足のむくみなど)
                                                                     ※上半身受講者のみ

女性限定セルフケア講座(小顔・スーパーリフトアップ・バストアップ・ウエストダウンなど)

◎各講座とも理論と実技の1.5時間 1回      ◎各受講料  5,000円


【セルフケアマスター養成講座】 

んな簡単なケア!みんなに伝えたい!!
講師として、セルフケア講座の開催やセルフケアマスター養成講座を開講できるようになります。

◎理論と実技の6時間×3日間
◎受講料  150,000円[公式資料、ディプロマ(認定書付)]



定期的に、各種セミナー・練習会を開催しております。さとう式リンパケアHP・ごごのひだまりHPで、案内しておりますので、よろしくおねがいいたします。開催日時と予定が合わない方は、ご相談ください。

ごごのひだまり  さとう式リンパケア 久留米スクール
〒830-0036 福岡県久留米市篠原町4番地   TEL/FAX 0942-48-4321
✉gogono-hidamari@kej.biglobe.ne.jp   
さとう式リンパケア公式インストラクター   ごごのひだまり店長  細岡 ひとみ



寒いですね。

昨日からまた、一段と冷えています。
明日は、雪が積もる様です。
外出する時は気を付けてくださいね。

来客されるお客様に冷え性でお悩みの方も多くいらっしゃいます。
冷えは、生活習慣でずいぶんと改善されますよ。

一番のおすすめは、セルフケアです。
血液の循環も改善するので冷え性の改善に効果的です。

他にも、冷え対策でシルクの5本指靴下を下履きにした重ねばきや体を温めるタンポポコーヒーを
使用される方もいらっしゃいます。

通常の紙ナプキンの吸収体には、冷えピタと同じものがつかわれているので冷えの原因にもなります。体の事を考えて、オーガニックコットン製品を使われる方も多くいらっしゃいます。

アロマオイルを使った手作り入浴剤なども人気です。

寒い時だけ温めても「冷え性」改善にはなりません。
ご自分に合った方法を見つけて日頃から行うといいですよ。

毎年足指のしもやけで悩まされている息子は、足指ワイワイ体操のおかげか今年は平気なようです。やり方は簡単!
さとう式リンパケアで検索すると動画で紹介されているのでチェックしてください。
ダイエットや無垢に解消にも効果的ですよ。

足指ワイワイ←さとう式リンパケアさとう先生のブログ


*** 福岡県久留米市で体や地球にやさしい物を集めた雑貨店&
                            さとう式リンパケア(施術・スクール)のお店です

無添加日用品・オーガニックコスメ・たんぽぽコーヒー・アロマオイル・
                   オーガニックコットン・女性用品・各種ギフトを取り揃えています。
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             「
ごごのひだまり」
                            西鉄久留米駅より徒歩5分   

                       〒830-0036  久留米市篠原町4番地
           
 TEL/FAX 0942-48-4321


フレクサーソックス入荷しました。

大人気のフレクサーソックス

・アンクル S  M        ・スニーカー M L が入荷しました。

履くだけで体が整う画期的な靴下

今さとう式リンパケアの大人気商品「フレクサーソックス」。
リンパケア考案者・佐藤青児先生の屈筋理論に基づいた特許出願中のオリジナル靴下です。

フレクサー(flexor)とは 屈筋 という意味です。

屈筋理論は、骨が体を支えているのではなく、筋肉が筒状になって体を支えている。
身体は腔(筒状)でできており、屈筋が支えているという考えです。

このソックスを履くと、自然と体が筒状になって腔が整い、屈筋をうまく使って体を動かすことができるようになります。

お客様にこの様なお声を頂いています。

・安定して立っていられるようになった   ・足が軽い

・買い物の荷物が楽に運べるようになった  ・つまずかなくなった

・腰が楽に生活できるようになった     ・速く走れた

・長時間歩けるようになった        ・ウエストが細くなった

・姿勢が良くなった            ・疲れにくくなった
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・Sサイズ:22〜24cm         ・Mサイズ:24〜26cm         ・Lサイズ:26〜28cm

履き方に関するご注意
・きちんと踵(かかと)を合わせて着用して下さい。
・親指の縫い目を合わせて着用して下さい。
・縦のラインを合わせて着用して下さい。
・必ず自分のサイズに合ったものをお選びください。
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*** 福岡県久留米市で体や地球にやさしい物を集めた雑貨店&
                            さとう式リンパケア(施術・スクール)のお店です

無添加日用品・オーガニックコスメ・たんぽぽコーヒー・アロマオイル・
                   オーガニックコットン・女性用品・各種ギフトを取り揃えています。
***
  
           
             「
ごごのひだまり」
                            西鉄久留米駅より徒歩5分   

                       〒830-0036  久留米市篠原町4番地
           
 TEL/FAX 0942-48-4321


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