国産たんぽぽコーヒー、セサミオイル、オーガニックコットンなどのご紹介。福岡県久留米市でカフェもやってます。

１０月末からなんだか体調がすっきりしませんでした。
まず、のど鼻の具合がよくなくて
鼻のせいか、肩こり・頭痛もひどい時と、少しはいいけど
芯の部分はなんだかすっきりしない状態が一週間続きました

アレルギー性鼻炎かな~花粉症かな~
もしや...更年期...
なんて色々考えていました

１０月は５周年セールやイベント、保育園の行事もいくつかあり
盛りだくさんでした。あまり気づいてはなかったけど
どうも疲れがたまっていたようです

昨日は食事＋お昼寝付きで夜も子供たちと一緒に就寝
朝までぐっすり眠らせて頂きました

今朝はなんとなく調子よさげでしたが
念の為に、鼻うがいをして鼻をかむたびにセサミオイルを
鼻の中に塗りました

今日のお天気のように爽快です

本当に頭痛の続く時は何事にも無気力で体もさらに重く感じます。
健康のありがたみを益々感じます

今回の件で更年期の事を少し調べてみました。
年齢や症状、対処法などネットでたくさんでています。
家族にも話しました。
自覚症状がでていなくても周りからみて「更年期だ」と
思ったら、さりげなく伝えて治療をすすめると主人はいっております。

治療法は女性ホルモンを補充したりプラセンタなども
動物性や植物性があったり、いろいろあるようです。
いよいよの場合は頼らざる負えないのかもしれませんが
まずは、できるだけ自力で...と考えております

軽い運動をしたり、睡眠をしっかりとりストレスをためないなども良いようです

アロマがお好きな方には「クラリセージ」がおすすめです。
クラリセージには酢酸リナリルとリナロールという交感神経の緊張を緩めて
鎮静する効果が期待できる成分が８０％以上をしめる。
スクラレオールは女性ホルモンのエストロゲンと似たような作用を示すと言われています。
女性の心と体は、日々変わるホルモンバランスの影響を受ける。
スクラレオールは月経周期の乱れや閉経前後（更年期）の様々な
不快症状の緩和に役立つと言われています。
※乳腺炎、乳がん、ホルモン治療中の方にはおすすめできません。


排卵前後、月経前や出産間近になると心地よく感じるが
それ以外は好まないという人も多いそうです
私も嫌いではないが好んで使いたいと思う精油ではないかな~
でも、いつかお世話になる時がくるのかも


こんなプレゼントもおすすめ
　　　　　　↓

ペンダントのガラス容器に精油を入れると
自分の体温で精油が温められ
胸元からふんわりと香りが漂ってきます

ガラスは日本製でかなり丈夫です

「妻（母）は更年期かな？」と思われたら
さりげなく「クラリセージ」の精油と
アロマペンダントをプレゼントしてみては？












　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ごごのひだまり　ひとみママ

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